La crisis económica, el estrés y la obesidad

Bienvenidos(Welcome) Web-Site www.informanet1.com Director General: Erasmo Martínez Cano… Comentarios y sugerencias, Editor: Erasmo Martínez / Javier Tlatoa ( portal@informanet1.com ) ( erasmocano@gmail.com )

>>> TV

Ø Insomnio, vulnerabilidad y desórdenes alimenticios como la obesidad son algunos de los síntomas desencadenados por el estrés originado por la crisis.
Ø 2 de cada 3 adultos en México sufren de obesidad y sobrepeso.
Ø Cambios en los estilos de vida y el seguimiento médico, la recomendación.

México D.F. 11 de marzo, 2009.- A últimas fechas ante la situación económica mundial y la incertidumbre a nivel laboral y personal, los mexicanos se encuentran expuestos cada vez más al estrés lo que puede mermar significativamente su calidad de vida. Se sabe que los padecimientos se encuentran estrechamente ligados al estado psicológico, social y físico de las personas por lo que el estrés juega un papel fundamental en su estado de salud lo que desencadena diversos síntomas como insomnio, vulnerabilidad y desórdenes alimenticios como la obesidad.

Para el doctor Carlos Cobo, médico cardiólogo, restarle hoy prioridad a problemas como la obesidad y al sobrepeso traerá como consecuencia problemas cardiovasculares en el futuro.
“La obesidad y el sobrepeso afectan a 2 de cada 3 adultos en México, ubicándolo como el segundo país del mundo con este problema. Ante el panorama actual de crisis económica, la población está expuesta a un nivel más alto de estrés y presentan dificultad para apegarse a un plan de reducción de peso, ya que desgraciadamente no es considerada como una prioridad sin embargo, al paso de los años esta situación llevará al sujeto a tener mayor riesgo cardiovascular o bien a desarrollar diabetes” señala el Dr. Cobo.

En diversos estudios se han mencionado los diversos mecanismos en la relación obesidad-estrés y refieren especialmente a la hormona cortisol o cortisona, como la conexión principal.

La reacción del estrés eleva el metabolismo, lo que puede provocar desordenes alimenticios. Si a esta situación se le agrega la falta de ejercicio físico, se provoca la obesidad. Aún más, muchas personas estresadas no solo comen demasiado, sino que además recurren a una alimentación mal equilibrada.

Venciendo al estrés

El estrés es un proceso normal dentro del desarrollo del ser humano ante diversas situaciones sin embargo, muchas veces comienza a afectar la calidad de vida por lo que se hace necesario recurrir a un profesional de la salud que pueda ayudar a canalizar la ansiedad que provoca el comer sólo por comer y no por el hecho de sentir hambre.

De acuerdo al Dr. Cobo, para lograr el control del estrés y en consecuencia de la obesidad es importante considerar los siguientes puntos que se conocen actualmente como cambios en el estilo de vida

Valorar y realizar ejercicio moderado que ayude a relajar el cuerpo y el estado de ánimo
Descansar y dormir bien
Disfrutar alimentos con poca grasa y evitar la comida chatarra
Fomentar el consumo de alimentos con fibra y el consumo de suficiente agua
Disfrutar de los alimentos con familiares y/o personas cercanas, en ambiente cordial
Lograr control de comer atendiendo al estímulo de hambre y no de ansiedad
No fumar
Evitar las bebidas alcohólicas
Mantenerse activo en la vida diaria
Buscar apoyo con un profesional de la salud quien además de indicar los cambios en su estilo de vida podrá recomendar alguna terapia que ha demostrado previamente buenos resultados como la sibutramina. especialmente recomendada para aquellas personas que además de presentar sobrepeso tienen otros problemas de salud como la presión alta, diabetes, o colesterol alto

La farmacéutica Sandoz, através de su línea cardio-metabólica, cuenta con una amplia línea de medicamentos eficaces para el control de la obesidad, hipertensión arterial y diabetes. Ofreciendo a la comunidad médica la posibilidad de dar a sus pacientes un tratamiento individualizado al disponer prácticamente de todas las alternativas terapéuticas para el control del Síndrome Metabólico.

Los criterios de éxito terapéutico deben contemplar no sólo la reducción de peso como producto final, sino que como un proceso continuo con resultados positivos en la calidad de vida, un estilo de vida menos sedentario, integrando activamente el ejercicio, una mayor aceptación de su imagen corporal y un cambio de hábitos de alimentación, junto con una conciencia de enfermedad que conduzca a evitar las recaídas, tan frecuentes en este proceso, pero que no significan obligatoriamente un fracaso absoluto del tratamiento. (2)

(1) Medigraphic http://www.medigraphic.com/pdfs/invsal/isg-2006/isg062e.pdf
(2) Seijas BD et al, Op. cit.

<<<regresar/home