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31/3/11

ConArte impulsa el Primer Tianguis Cultural Comprarte: Comercio Justo

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-         Iniciativa ciudadana que busca crear lazos y abrir espacios de diálogo e intercambio entre los artistas y el público.

-         Se realizará el próximo domingo 3 de abril, de las 11:00 a las 17:00 horas.

En el marco del debate y la discusión del acceso a la cultura, la apertura de espacios para el intercambio y el diálogo interdisciplinario, la formación de públicos y de consumidores de arte, el Consorcio Internacional Arte y Escuela A.C. (ConArte) contribuye abriendo las puertas de su sede: La Nana, Fábrica de las Artes como un espacio para el intercambio y la difusión del trabajo de diversos artistas plásticos, escritores, músicos y creadores.

Así surge el Tianguis Cultural ComprArte: Comercio Justo, iniciativa ciudadana (que forma parte de la campaña Artistas Apoyando la Educación en Artes de los que Menos Tienen), cuyo objetivo es poner en estrecha relación al público y a los artistas, a través de las obras y productos que éstos generan. Y será este domingo 3 de abril, de las 11:00 a las 17:00 horas, cuando La Nana Fábrica de las Artes (antes Salón México, ubicada en Segundo Callejón de San Juan de Dios # 25 esq. Pensador Mexicano, Col. Guerrero), reciba a una treintena de creadores, y colectivos artísticos y musicales,

Para la directora de ConArte, Lucina Jiménez, este esfuerzo surge “como parte del interés por crear lazos y espacios de diálogo e intercambio entre los artistas y el público interesado en conocer y adquirir obras de diversas expresiones artísticas. Reunirá a varios músicos, fotógrafos, escultores, pintores y artistas de la escena, quienes mostrarán y venderán su trabajo al público asistente, en un ejercicio de venta y difusión en donde no habrá intermediarios ni comisiones”.

En este proyecto, agrega la directora de ConArte: “La Nana Fábrica de las Artes se abre como un espacio para promover el comercio directo de la obra y la oportunidad de convivir con los propios artistas, a fin de generar un espacio para el intercambio de ideas y el diálogo entre el artista y el público”.

Habrá un foro abierto para la presentación en vivo de las bandas que promueven sus discos y para aquellos artistas que deseen compartir de manera pública su trabajo.

Meses atrás surgió tanto la planeación como la convocatoria del Tianguis Cultural ComprArte: Comercio Justo, al cual respondieron artistas visuales y colectivos como: Amrastyle, Arte Urbano, S.C., Blanca Dorantes, Josué Vázquez Saldaña, Alejandra Flor Cervantes Mendoza, Claudia Cecilia Amaro Barrios, Patricia Quijano Ferrer, Víctor Lerma y Taller Gráfica Espiral. En arte objeto, las obras de Paola Velázquez Ramos, Pinkbooks, Graciela Mejía González y Ma. Fernanda Villeda Moreno serán exhibidas también.

La fotografía estará representada por Citlalli N. Castillo Cadena, Olga Valeria Paredes Sánchez, Carlos Díaz Núñez y Elvia Chaparro. Disciplinas como escultura, literatura, música y las artes escénicas estarán presentes con los trabajos de Lula Acuña Braun, Armando Oviedo Romero y Yosune Lorenzano.

Por su parte, la música contará con la presencia de Proyecto Coronel, Douglass Tarnaweicki (sexteto vocal), Grupo Gallina Negra, Marimba Nanishe, Ensamble Sayab, Kárites (ensamble vocal femenino), Kumaltik, Isla Groove, Soul Sonora, Madame Gorgona y el Coro Universitario Estudiantil de la UNAM.

LA NANA, FÁBRICA DE LAS ARTES

Es un Centro educativo y cultural que brinda formación artística a niñ@s y adolescentes de escasos recursos y sus familias, fuera del horario escolar.

Es también un centro de formación en artes para maestros de educación básica y media superior y punto de encuentro para destacados artistas nacionales e internacionales que participan con La Nana en programas de intercambio y residencias.

Es un espacio que permite la vinculación entre artistas y creadores y público en general en un diálogo de creación.

En sus instalaciones ha recibido a artistas de gran renombre como el destacado flautista Horacio Franco, quien realizó un concierto a beneficio de ConArte, y el Mtro. Francisco Toledo, destacado pintor mexicano, donó obra de su creación para esta causa, misma que estuvo en exhibición en La Nana, Fábrica de las Artes.

El  Tianguis Cultural ComprArte: Comercio Justo dará inicio a las 11:00 horas y concluirá a las 17:00 horas. La cuota de recuperación será de $30 pesos, entrada general.

La Nana, Fábrica de las Artes (antes Salón México) está ubicada en Segundo Callejón de San Juan de Dios # 25 esq. Pensador Mexicano, Col. Guerrero (a un costado del Museo Franz Mayer y a unas cuadras del Metro Hidalgo y Metro Bellas Artes).


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El osteosarcoma

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Por: Héctor Medina Varalta

El osteosarcoma es una enfermedad en la que se encuentran células cancerosas (malignas) en el hueso. Entre los niños ocurre más comúnmente en los huesos alrededor de la rodilla. El osteosarcoma ocurre más a menudo en adolescentes y adultos jóvenes.
El sarcoma de Ewing es otro tipo de cáncer de hueso; no obstante, a través del microscopio las células cancerosas son diferentes a las células cancerosas del osteosarcoma.
Si un paciente tiene síntomas (como dolor e hinchazón de un hueso o de una región ósea), el doctor puede ordenar rayos X y exámenes de sangre. Si se sospecha que el problema es osteosarcoma, su médico podría recomendarle que vea a un especialista llamado oncólogo ortopédico. El oncólogo ortopédico puede cortar un pedazo de tejido del área afectada. Este procedimiento se conoce como biopsia. El tejido será observado a través del microscopio con el fin de determinar la presencia de células cancerosas. Este examen puede llevarse a cabo en el hospital.
La probabilidad de recuperación (pronóstico) y la elección de tratamiento dependerán del tamaño, localización, tipo y etapa del cáncer (qué tanto se ha diseminado el cáncer), por cuánto tiempo ha tenido síntomas el paciente, qué tanto del cáncer se ha eliminado por quimioterapia y la edad del paciente, los resultados de los exámenes de sangre y otros, y su estado de salud en general.

La enfermedad de los adolescentes                                                
El Dr. Guillermo Gómez Martínez, médico oncólogo-pediatra del Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional de Occidente y en el Hospital Regional Valentín Gómez Farías del ISSSTE, explica que el osteosarcoma es un tumor maligno o canceroso de hueso que tiene en presentarse, sobre todo, en la población joven o adolescente. A partir de los 10 años de edad se presenta la mayor incidencia o el mayor número de casos nuevos de osteosarcoma. Es un tumos sumamente agresivo que tiende a regarse o diseminarse hacia los pulmones y eventualmente ocasionar la muerte del paciente por dificultad respiratoria. También pueden padecerlo las personas mayores, pero es más común en adolescentes.

Síntomas
El osteosarcoma suele manifestarse como un dolor en una extremidad, generalmente, cercana a la rodilla. Es un dolor que conforme pasa el tiempo va aumentando en frecuencia y cada vez más intenso hasta que incapacita al paciente. “La mayoría-refiere el Dr. Gómez Martínez-de las veces que nos llegan referidos presentan mencionan un traumatismo como un inicio de los síntomas, sin embargo, no tienen ninguna relación. Un paciente con un tumor presenta un hueso debilitado que evidentemente al apoyarse o al realizar algún esfuerzo se va a romper más fácilmente, pero en general es el dolor, y en aquellos casos los cuales no hay fractura espontánea, en las siguientes semanas va a aparecer la tumoración franca sobre la extremidad.

Mayor incidencia en el sexo masculino
El oncólogo menciona que se ignora por qué se presenta el osteosarcoma con mayor incidencia en el sector masculino, sin embargo, hay algo sumamente interesante: durante el brote del crecimiento, cuando los cartílagos en el adolescente están funcionando a su máximo para que el paciente alcance la estatura máxima, es cuando se presenta, y de hecho, suelen ser pacientes altos. Cuando los médicos comparan la estatura de estos pacientes con sus compañeros de la misma edad, los afectados suelen ser los altos, y durante la edad máxima de crecimiento: el famoso estirón que dicen las mamás. Incluso, curiosamente, en algunas razas de perros se presenta este tipo de tumor: San Bernardos, Gran Daneses, entre otros, son los que más padecen este tipo de tumor. El osteosarcoma tiene mucha relación con la estatura. Y de hecho, el Registro Nacional de neoplasias en este país que menciona la Secretaría de Salud señala que es más frecuente en el norte del país que en el sur, pues en el norte la gente es más alta.
Sin embargo, básicamente el predominio del sexo masculino  es 1.3 casos en niños por uno en niñas; realmente casi van a la par. Aquí la cuestión es que como las niñas el brote de crecimiento empieza un poquito antes que en los niños, en ellas es un poquito menor. La detección a tiempo permite que el niño tenga diversas alternativas de tratamiento. El niño, incluso, puede conservar la extremidad, pero dentro de esto es fundamental una detección temprana de tumores óseos.

Tratamiento
Durante los últimos 25 años no se habían tenido avances en el tratamiento de esta enfermedad. Realmente, los medicamentos con que se contaban para este problema eran muy limitados, se está hablando básicamente de cinco medicamentos nada más y en 25 años la comunidad médica no había tenido nada nuevo pues se encontraban estancados. Actualmente, está por ser aprobado para entrar al país, lo que hace es actuar a través del sistema inmunológico del paciente para destruya las células cancerosas.
Este medicamento tiene una larga historia desde que se comenzó a diseñar, por decirlo de alguna manera, pero hasta hace algunos años se aprobó en Europa, en donde ha tenido un uso más amplio, pero se está hablando de un medicamento que tiene de 15 a 20 años estudiándose.  La mifamurtida representa una innovación en el tratamiento para este tipo de cáncer.

Disminuye el riesgo de muerte
La respuesta que se ha reportado con los pacientes europeos ha sido muy prometedora. “Este medicamento-asegura-, debo de hacer la aclaración no sustituye de ninguna manera a los medicamentos habituales que ya tenemos, sino más bien se agrega a los que ya tenemos para de alguna manera combinarlas. Y de acuerdo con los reportes que tenemos de Europa se supone que disminuye el riesgo de muerte por osteosarcoma hasta en un 30 por ciento. Anteriormente, un paciente con metastasis prácticamente tenía hasta un 20 por ciento de posibilidades de estar vivo a los 5 años del diagnóstico”.
Por otra parte, aproximadamente en nuestro país el paciente que empieza con el dolor a que llega con el médico especialista, más o menos transcurre un promedio de 14 semanas, comparados con las 10 semanas de Estados Unidos da un mes de atraso en el diagnóstico, aunque han tenido casos en que el paciente llega con 6 meses de evolución. Evidentemente son casos muy avanzados.     

Evitando amputaciones
Nuestro entrevistado recomienda  que las mamás y los papás de los “chaparritos”, sobre todo, a los que tienen 10 años de edad, que ante cualquier dolor en una piernita para la cual no se tenga una causa aparente y/o algún dolor de cualquier extremidad después de dos semanas no cedan las medidas habituales, desinflamatorias y demás, acudan inmediatamente con un médico pediatra, un ortopedista y si tiene la oportunidad de acudir con un oncólogo-pediatra que mejor para que descarte la posibilidad de un osteosarcoma. Siempre será mejor hacer en el acto una radiografía a que lleguen como hoy en día con muchos casos muy avanzados, en los cuales incluso el salvamento de extremidad es muy raro. La mayoría de los pacientes terminan siendo amputados. Es muy traumático para el adolescente que es una edad muy delicada en el aspecto de la autoestima; la amputación es traumática a cualquier edad, pero en un adolescente es muy devastador. En la actualidad se puede evitar la amputación pero los médicos necesitan que los lleven a tiempo. “Mientras nos sigan llegando casos con tres meses de evolución, con un tumor que ya invadió el músculo y lo destruyó; realmente ahí poco se puede hacer para salvar la extremidad.

Información en el teléfono (0133) 3647-3034


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¿Cocodrilo ó caimán?

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México D.F. 30 de Marzo de 2011. - ¡AY GÜEY! Nuevamente proponiéndote una alternativa en moda 100% mexicana con ropa llena de color, historia, folklore y tradición.

Y si no me crees checa este diseño de "Cipactli" fascinante criatura voraz que nace en la mitología azteca… Cipactli en nàhuatl significa cocodrilo o caimán y según cuenta la historia, los dioses decidieron crear en su cuerpo a la Tierra.

Además en esta playera se describen las características de quienes nacen el día de Cipactli, que es uno de los 20 días distribuidos en 13 meses dentro del calendario azteca. ¡Ah verdad! A que esa no te la sabías?.

También de la moda puedes aprender y ¡Ay Güey! es la prueba de ello, ¡¡¡AAAYY GÛEEEEEY!!

Disponibilidad
Este modelo se encuentra disponible en todas nuestras tiendas, en México D.F, Estado de México, Querétaro, Puebla, San Luis Potosí, Jalisco y Yucatán a un precio de $410 pesos.


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Navega, instala y descarga aplicaciones con el nuevo celular H6 de Kyoto

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-         Gracias a su trackball a base de sensores se puede navegar mejor en las aplicaciones.

México, D.F. Marzo 2011. – Kyoto, empresa mexicana dedicada al desarrollo de equipos tecnológicamente vanguardistas, presenta su nuevo celular H6 con sistema operativo Android, diseñado especialmente para los jóvenes que les gusta traer lo más novedoso en tecnología.

El H6 cuenta con Android versión 2.1, que es un sistema operativo especial para celulares con el cual se puede navegar, instalar y descargar diferentes tipos de aplicaciones.

Este modelo tiene una amplia pantalla táctil de 3.2 pulgadas en la que se puede disfrutar de programas de televisión con su sintonizador de TV análoga.  

Otra de las características de este equipo es que tiene WIFI integrado para poder conectarse a internet en lugares que tengan red.  También cuenta con cámara posterior de 2.0 Megamipexeles con doble flash para obtener mejores fotografías.

Adicionalmente trae entrada para tarjeta Micro SD expandible hasta 16 GB en la que se puede almacenar diferentes archivos sin preocuparse por el espacio.  Además este celular cuenta con Bluetooth 2.0 para intercambiar archivos con otros dispositivos y entrada para doble tarjetas SIM lo que significa que se puede tener dos líneas telefónicas en un mismo equipo.

Si desea obtener mayor información puede visitar la página www.kyoto.mx/RP para servicio técnico puede comunicarse al 5368-8229 de lunes a viernes de 9:00 a 19:00 hrs. Y los sábados de 9:00 a 14:00 hrs.

Acerca de KYOTO
KYOTO es una compañía cien por ciento mexicana que mira al futuro con liderazgo y enfoque en el desarrollo e innovación tecnológica de electrónicos. Todos los productos son desarrollados por un equipo de expertos que se dan a la tarea de cuidar minuciosamente los componentes que los conforman. Nuestra línea de productos está conformada por reproductores de audio y video, Celulares, DVD portátiles, Micro SD, Autoestéreos, cámaras digitales, bocinas, entre otros. 


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Aon México continua respaldando la Gira del Torneo de Golf Aon - Jack Nicklaus para recaudar fondos

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-         Por Segundo año consecutivo la Institución beneficiada es Vida y Familia de Guadalajara, A.C. (VIFAC).

-         Los fondos se emplearán para construcción de una nueva casa hogar, incrementado su atención a 30 mujeres embarazadas en desamparo.

México D.F., A 30 de marzo 2011.- Aon México como parte de su programa de Responsabilidad Social continuará apoyando a nivel nacional la Gira Aon - Jack Nicklaus, en esta ocasión el torneo se llevará a cabo en la Ciudad de Guadalajara, Jal., en donde por segundo año consecutivo los fondos recabados serán otorgados a la Institución Vida y Familia de Guadalajara, A.C. (VIFAC).

VIFAC Guadalajara tiene como misión proteger la vida mediante el apoyo a la mujer embarazada en desamparo y de los menores confiados a esta Institución.

En rueda de prensa a nivel local, Eduardo Morales -Director de Promoción Área Comercial de Aon México- comentó “El objetivo de esta gira es recaudar fondos que de acuerdo a las ciudades seleccionadas serán donados a distintas Instituciones de beneficencia, en esta ocasión  elegimos a VIFAC Guadalajara por la labor que realiza con las mujeres solteras y embarazadas en situación vulnerable y a las que apoyan capacitándolas para aprender un oficio durante el periodo de embarazo y lograr ser autosuficientes. Así mismo nos pareció importante la promoción de integración familiar, apoyando  a la madre biológica para que salga adelante con su bebe o apoyando a matrimonios que no puedan concebir hijos por medios naturales, mediante una plena adopción”. Concluyó Morales.

Por otro lado, Gabriela Tejeda Morales - Directora Nacional de VIFAC-  expresó lo siguiente “Estamos agradecidos con la labor que está haciendo Aon en nuestros país, y aprovecho para informar que el monto que se reúna de este torneo será invertido para la construcción de la nueva casa hogar VIFAC lo que permitirá incrementar la capacidad para atender a 30 mujeres  embarazadas en desamparado; 15 menores que las acompañen y 10 recién nacidos atendidos en cunero”

De esta manera es como Aon México, a través de este tipo de acciones y más, logra ayudar a la comunidad con el apoyo a Instituciones y Asociaciones, que tienen como misión el auxilio de grupos vulnerables.

Acerca de Aon
Aon  Corporation (NYSE: AON) es el líder mundial en servicios de administración de riesgos, proveeduría de seguros, bróker de reaseguros y consultor en beneficios para empleados, programas de retiro, talento y compensaciones. A través de sus más de 59,000 afiliados en el mundo, Aon entrega a sus clientes valor agregado vía soluciones innovadoras y efectivas de manejos de riesgos y soluciones de productividad para la fuerza de trabajo. Los recursos líderes y la experiencia técnica de AON se entregan localmente a través de más de 500 oficinas en más de 120 países. Aon recibió el nombramiento del mejor bróker de seguros por la revista Euromoney en 2008 y 2009, Aon también salió entre los mejores lugares en el ranking que elabora la revista Business Insurances, de las principales compañías de seguros  en el mundo, con base en la venta comercial minorista y mayorista, reaseguro y líneas personales de seguros, gracias a sus ingresos en 2008 y 2009. A.M. Best nombró a Aon el bróker número uno de seguros, con base en sus ingresos de 2007, 2008 y 2009 y los lectores de Business Insurance votaron por Aon como el mejor intermediario de seguros, reaseguros y firma de consultoría de beneficios para empleados en 2007, 2008 y 2009.

Para mayor información sobre Aon, entre a www.aon.com.mx

Aon Risk Solutions  se distingue por contar con la oferta más sólida en el desarrollo de programas para la identificación y contención de riesgos potenciales, colaborando con los clientes desde el análisis y diseño de  programas de seguros y fianzas, hasta la asesoría legal y técnica para la reclamación de sus siniestros.

Aon Hewitt diseña soluciones integrales en Beneficios para Empleados, Planes Flexibles, Consultoría en Retiro, Talento y Compensaciones, a través de productos especializados y estrategias que permiten a las organizaciones atraer, seleccionar, retener, potenciar y compensar a sus empleados de manera adecuada y de acuerdo con los objetivos de cada una.


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Anuncian centro de Investigación de manufactura en Edomex

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-         En el marco de la visita de Nick Clegg, Viceprimer Ministro británico, se concreta proyecto para establecer un Centro de Investigación de Manufactura Avanzada en el Estado de México.
-         El British Council la Universidad de Sheffield, el gobierno del Edomex, el CONACyT, el COMECyT y el CIDESI los involucrados en la iniciativa.  


Nick Clegg, Viceprimer Ministro británico,  encabezó la firma de un acuerdo para establecer un Centro de Investigación de Manufactura Avanzada en el Estado de México (AMRC, por sus siglas en inglés), el cual identificará y pondrá a México a la vanguardia en laboratorios de este tipo.

Esta colaboración del British Council y  la Universidad de Sheffield con México, cuenta con la participación del Gobierno del Estado de México, el Consejo del Estado de México para Ciencia y Tecnología (COMECyT), el Consejo Nacional para Ciencia y Tecnología (CONACyT) y el Centro de Ingeniería y Desarrollo Industrial (CIDESI).

En un discurso pronunciado en el Club Piso 51 de la Torre Mayor de Reforma, Nick Clegg declaró “Estoy muy contento de estar aquí, sobre todo porque Sheffield Hallam es el distrito que yo represento en el Parlamento Británico. Esto representa un ejemplo claro de cómo uno de los pilares de esa ciudad, la Universidad de Sheffield, ha extendido su impacto, actividades y colaboración con otras partes del mundo”.

En el centro de investigación homónimo, que ya existe en el Reino Unido, los investigadores cuentan con la oportunidad de trabajar en varios proyectos con compañías importantes.

A través de este acuerdo, la Universidad de Sheffield se convertirá en el principal socio del CIDESI en el campo de Manufactura Avanzada, particularmente en relación a la colaboración industrial. Esto incluirá el desarrollo de nuevos recursos humanos a través de programas académicos en la Universidad de Sheffield, así como vacantes para futuros investigadores en el CIDESI de Toluca. Todas las actividades representan una extensión del núcleo principal de actividades de la Universidad.

El Vicepremier dejó claro que México y el Reino unido están conscientes de la situación de la economía mundial.  Dijo que el gobierno británico acepta que ésta se encuentra en un momento delicado, pero ambas naciones entienden perfectamente la necesidad de evolucionar a la par de la economía, para así contrarrestar los efectos negativos de los acontecimientos globales.

“La prosperidad es el objetivo principal de ambos gobiernos y es claro que para conseguirla, en el futuro inmediato se necesitarán tanto en México, como en el Reino Unido, profesionistas bien entrenados, nuevas tecnologías y una industria verde. Crear nexos entre los sectores comerciales y las comunidades académicas mexicanas y británicas es la forma de comenzar a alcanzar ese objetivo”, comentó el Viceprimer Ministro.

Es por eso que, además, durante su visita a México Clegg viene acompañado de una nutrida delegación de empresarios de alto nivel. El objetivo principal de la visita es reforzar los lazos comerciales entre México y el Reino Unido y de paso robustecer los diversos sectores de oportunidad que existen.

El centro que ya existe en Sheffield ha atraído la inversión de los líderes de compañías como Boeing, Rolls Royce, Mitsubishi, Nikon y Volvo. El valor actual del contrato del AMRC es de más de 300 millones de dólares del sector privado destinados a la investigación. El proyecto espera que en México exista un involucramiento similar con las compañías más importantes del sector comercial. 


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4 tips importantes para mantener tu cerebro ejercitado y sano

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¿Cómo mantener  un cerebro sano?
Cuando escuchas la palabra ejercitarse, lo más probable es que venga a tu mente todo tipo de ejercicios cardiovasculares como maratones, carreras, natación etc.  ¿Pero alguna vez, ha considerado ejercitar su mente? Si nunca lo ha hecho, hoy es momento para que empiece.

El cerebro es considerado el órgano más importante del cuerpo humano, este juega un papel fundamental en cada una de nuestras actividades diarias como trabajar, aprender una actividad nueva, jugar; el cerebro marca nuestra personalidad, nuestras aptitudes y por supuesto almacena la memoria.

El cerebro es el órgano más misterioso del cuerpo, existen muchas cosas del cerebro que la ciencia aún no logra explicar como por ejemplo el hecho de que las personas de 100 años recuerden el nombre de su maestra de primaria, mientras que otras desarrollan Alzheimer a los sesenta. Sin embargo las investigaciones más recientes indican que  con simples cambios en el estilo de vida se puede maximizar la salud cerebral y reducir los riesgos de la pérdida de memoria como el Alzheimer. Si le interesa saber como lograrlo, aquí se lo decimos.

  1. Alimenta tu cerebro: actuales investigaciones indican que una dieta rica en ácidos grasos como el Omega 3 y baja en grasas saturadas o colesterol ayuda a proteger las células del cerebro manteniendo así, un cerebro sano.
¿Cómo lograrlo?
  • Cambie las grasas trans y saturadas por grasas benéficas para la salud que se encuentran en el aceite de olivo o en pescados grasosos como el salmón o la trucha.
  • Aumente en su dieta el consumo de DHA y ácidos grasos como Omega 3 ya que esta grasa conforma el 50% del cerebro.  Se recomienda consumir 200 mg de DHA al día para mantener la salud del cerebro y ayudar a prevenir así enfermedades como Alzheimer. Busque alimentos fortificados con el logo de life´s DHA como Nutrioli DHA  para asegurarse que esté consumiendo DHA puro de alga.
  • Consuma frutas y verduras rojas como fresas, jitomate, uvas rojas entre otras ricas en polifenoles que son los mejores antioxidantes para el cuerpo y reducen la inflamación.

  1. Manténgase activo y saludable: la salud física en general está estrechamente relacionada con la salud del cerebro, por lo que un cuerpo sano es la clave para un cerebro sano. Realizar ejercicio frecuentemente ayuda a mejorar la salud, nos conserva en un peso saludable, sostiene los niveles de colesterol bajos y mantiene un buen flujo sanguíneo que estimula el crecimiento de nuevas células cerebrales.

 ¿Cómo lograrlo?
  • Haga ejercicio al menos 30 minutos diarios, ayudará a bajar los niveles de estrés y lo hará sentir más joven y sano.
  • Duerma de 7 a 8 horas diarias.
  • No fume
  • Visite a su medico con regularidad y solicite un seguro de salud, si no cuenta con uno.
  • Mantenga un peso saludable para minimizar los riesgos de diabetes, colesterol alto e hipertensión.

  1. Manténgase mentalmente activo: las investigaciones indican que el cerebro es capaz de aprender, retener información y desarrollar nuevas habilidades a lo largo de nuestra vida. La curiosidad intelectual, los juegos de destreza, la lectura y el aprendizaje de nuevas actividades son divertidas y sencillas formas de ejercitar la mente.
¿Cómo lograrlo?
  • Busque actividades que estimulen el cerebro como leer, realizar acertijos, aprender un idioma nuevo y practíquelos con regularidad.
  • Tómese tiempo para meditar, la meditación ayuda a reducir la inflamación, el estrés y calma el nervio vago, la parte del cerebro que controla la respuesta inflamatoria e inmune del cuerpo.

  1. Sea una persona sociable: la familia y los amigos son la clave para la felicidad y también lo son para mantener la salud cerebral. Investigaciones demuestran que mantener una vida sociable ayuda a crear nuevas células en el cerebro y a repararlo. De hecho las personas con una mayor actividad social muestran una menor perdida de memoria que aquellos que no lo son. Por esto mismo involúcrate en actividades como comidas con amigos, visita a familiares, socializa más en tu trabajo, en el club.
¿Cómo lograrlo?
  • Inscríbete a un club o participa en alguna actividad.
  • Sigue trabajando y mantente activo.
  • Que tus amigos y familiares sean prioridad, convive con ellos regularmente.
  • Ofrécete de voluntario a una causa de tu interés.

Martek Biosciences Corporation (NASDAQ: MATK) es una compañía líder en la innovación y el desarrollo de productos omega-3 DHA, que promueve la salud y el bienestar a lo largo de cada etapa de la vida. La compañía produce life'sDHA, fuente sustentable y vegetal de omega-3 DHA, para uso como complemento en alimentos, bebidas, fórmulas infantiles, y suplementos, y  life'sARA™ (ácido araquidónico), ácido graso omega-6 para uso en fórmulas para infantes.

Para más información respecto a Martek Biosciences, visite http://www.martek.com/.

Para una lista completa de los productos con life'sDHA, visite http://www.lifesdha.com.mx


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