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- Disfruta de una nueva generación de herramientas para un mejor rendimiento.
México D. F. Enero 2010. Timex, líder mundial en la fabricación y comercialización de relojes de alta calidad, diseño y tecnología; presenta el nuevo Ironman Sleek 150 LAP con tecnología TapScreen, sorprendente herramienta para atletas comprometidos con su entrenamiento que buscan funcionalidad y estilo vanguardista para llevar hasta el límite su rendimiento en la pista.
El entrenamiento es un reto, los atletas lo saben. El nuevo Ironman Sleek 150 LAP permite una convergencia más eficiente entre disciplina y tecnología haciendo más fácil aprovechar al máximo el esfuerzo físico para imponerse ante el más duro desafío.
Ironman Sleek 150 LAP con tecnología TapScreen proporciona funciones inteligentes con práctico diseño, ayudando a potenciar el rendimiento y llevando la preparación hasta otro nivel, mientras el atleta permanece centrado en su meta.
Dotado con ergonomía perfecta para mayor comodidad y fácil activación de sus características, el más reciente Ironman Sleek 150 LAP tiene una superficie curva que proporciona mejor legibilidad en un vistazo rápido; su correa cuenta con un sistema de orificios abiertos para permitir el paso del aire y disminuir el contacto con la piel.
La tecnología TapScreen permite concentrarse en el rendimiento, no en los botones; haciendo muy fácil la operación del cronógrafo (inicio/vueltas) y los temporizadores (start/stop) con tan sólo un toque en la cara del reloj sin necesidad de detenerse a mirar en el reloj más de lo realmente necesario.
La característica Target Time Pacer indica al atleta mediante alarmas audibles si su esfuerzo en cada vuelta se ha desviado por encima o por debajo de su meta predeterminada, con diferentes campanas indica el rendimiento sin necesidad de ver el reloj, además en la pantalla también se mostrará el Delta.
Proporciona un monitor sobre las necesidades vitales del atleta permitiendo configurar alarmas de hidratación en intervalos regulares con la finalidad de conservar siempre un nivel de “combustible” óptimo para vencer los retos y alcanzar la meta.
Almacena hasta 150 LAP en 199 horas de práctica, guardando automáticamente el entrenamiento actual y eliminando la vuelta más antigua cuando la memoria está llena; cuenta con un sistema de gestión que permite un bloqueo para mantener guardados datos importantes como carreras o tiempos.
Su temporizador de intervalos etiquetados facilita al máximo la ejecución.jpg)
de rutinas complejas porque automatiza el trabajo planeado previamente en hasta 3 sesiones de entrenamiento con 16 intervalos para cada uno. Cada intervalo puede ser etiquetado de acuerdo a la intensidad de ritmo.
Proporciona al atleta 3 alarmas configurables por día, semana, fin de semana o semanal de 5 minutos; así como 2 husos horarios para las conveniencias de viaje. Posee característica INDIGLO (sistema de lectura nocturno) con night mode y es resistente al agua hasta 100 metros.
Este accesorio ofrece opciones avanzadas para el deportista preocupado por documentar y analizar su avance. “Ironman Sleek 150 LAP con TapScreen es ideal para atletas apasionados que buscan vanguardia tecnológica, pero sobre todo una herramienta que les ayude obtener un entrenamiento eficiente y que además se vea bien”, declara Laura Garcia, Gerente de Marca para Timex.
Características del Ironman Sleek 150 LAP con tecnología TapScreen:
- Tecnología TapScreen, para concentrarse en el rendimiento, no los botones.
- Alarma de hidratación en intervalos regulares.
- 3 sesiones de entrenamiento con 16 intervalos cada uno.
- 150 LAP de memoria, con sistema de bloqueo.
- Target Time Pacer, indica con alarmas audibles el nivel de esfuerzo.
- Diseño ergonómico con el principio de “un vistazo rápido”.
- Correa con orificios para apoyar la transpiración adecuada.
- WR 100m
Disponibilidad
El nuevo Ironman Sleek 150 LAP con tecnología TapScreen de Timex está disponible tiendas departamentales y establecimientos especializados en deporte.
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5/2/10
Ironman® Sleek 150 LAP con tecnología TapScreen
Fundamental, el papel del IMSS en la lucha contra el cáncer
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- En los próximos 20 años la mortalidad por estos padecimientos podría aumentar 45 por ciento.
- El Instituto atiende a casi la mitad de los más de cien mil casos nuevos que se presentan cada año en México.
El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en el mundo. Al igual que el resto de los países, en México el número total de casos por este padecimiento tiende a aumentar en 45 por ciento, afirmó el doctor Pedro Mario Escudero de los Ríos, director de la Unidad de Medicina de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Oncología, del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI.
El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social destacó que en la lucha contra el cáncer el IMSS ha desempañado un rol esencial tanto en la atención de los enfermos como en la formación de recursos humanos y en las acciones de prevención de este padecimiento.
Al conmemorarse hoy el Día Mundial contra el Cáncer, Escudero de los Ríos agregó que el Seguro Social interviene en atención integral, con los Programas de Detección Oportuna de Cáncer Cervicouterino y de Mama, con estudios de Papanicolau y mastografía que se realizan en las Unidades Médicas correspondientes.
El especialista dijo que las medidas de prevención son fundamentales para evitar el cáncer, y en el IMSS se promueve practicar una vida sana con acciones como: hábitos alimenticios adecuados, consumir más frutas y verduras, reducir la ingesta de carnes rojas y embutidos; evitar el tabaquismo (los hospitales del Instituto cuentan con Comités Antitabaco) así como la exposición prolongada al sol; y la campaña contra la obesidad y el sobrepeso (relacionados con cáncer mama y de colon, entre otros).
Destacó que en la parte académica la labor del Instituto Mexicano del Seguro Social también ha sido fundamental en la lucha contra el cáncer porque la UMAE de Oncología del CMN Siglo XXI es el único hospital en nuestro país, dentro del sistema IMSS, que participa en la formación de médicos especialistas donde se incluye de manera multidisciplinaria la atención y tratamiento de cáncer.
El oncólogo del Seguro Social detalló que los problemas neoplásicos malignos ocupan el tercer lugar en frecuencia, sobre todo en pacientes que rebasan la quinta década de vida. Esta situación, dijo, representa un reto para los sistemas de salud por el impacto que tiene en el enfermo como persona, así como en la familia y en la sociedad en su conjunto, por su repercusión económica.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé que la mortalidad
por cáncer aumentará, a nivel mundial, 45 por ciento entre 2007 y 2030 (pasará de 7.9 millones a 11.5 millones de defunciones), debido en parte al crecimiento demográfico y al envejecimiento de la población.
En México, el cáncer ocupa el tercer lugar como causa de muerte, después de la diabetes mellitus y las enfermedades cardiovasculares. Cada año, según estadísticas de la Secretaría de Salud (SSA), hay en promedio 110 mil casos nuevos, de los que 45 por ciento, subrayó Escudero de los Ríos, son atendidos por el Instituto Mexicano del Seguro Social. Los decesos anuales en el país ascienden a unos 60 mil.
El especialista explicó que los cánceres pueden ser por tumores sólidos y hematológicos. En México, los problemas oncológicos más frecuentes en las mujeres son cáncer de mama, de cuello cervicouterino y gástrico. Entre los hombres, la neoplasia más frecuente es la de próstata, seguida por cáncer gástrico, de colón y pulmonar.
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Alimentación saludable, clave principal para combatir la diabetes
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- Especialistas del IMSS recomiendan cuidar el consumo de azúcares simples: sacarosa, miel, fructuosa, caramelos, refrescos y jugos.
- Necesario mantener peso y circunferencia de cintura en rangos recomendables y evitar la elevación de los niveles de glucosa.
La diabetes es un padecimiento incurable que afecta a 7 millones de mexicanos y se caracteriza por ser una enfermedad crónico degenerativa. Sin embargo, se puede mantener bajo control mediante un tratamiento oportuno y así ofrecer una buena calidad de vida al paciente.
Especialistas del IMSS afirman que con una alimentación correcta es posible retrasar el desarrollo de la diabetes e incluso evitar la aparición de este mal letal, principalmente en personas con factores de alto riesgo.
La clave está en conocer el Plato del Bien Comer, saber y combinar los diferentes grupos de alimentos, pero sobre todo cuidar las porciones y no abusar de las grasas y azúcares. Es por ello, que los especialistas del Seguro Social ofrecen terapia preventiva, para evitar que desarrollen la diabetes.
La licenciada en nutrición, Elia Domínguez Sánchez, de la División de Medicina Familiar de la Coordinación de Áreas Médicas, precisó que los objetivos durante el tratamiento nutricional son mantener principalmente los valores de glucosa, conservar un peso y circunferencia de cintura recomendables, modificar hábitos de alimentación, otorgar un plan de alimentación nutricional individualizado y educar al paciente para que sea el propio automonitor de su alimentación.
La especialista agregó que en la alimentación del paciente pre-diabético es importante cuidar el consumo de azúcares simples, los cuales se encuentran en el azúcar, miel, frutas, caramelos, refrescos y jugos.
Y recomendó consumir Cereales (trigo, maíz, avena, arroz, amaranto) leguminosas (fríjol, soya, enteja) y tubérculos (papa, camote, yuca) porque son hidratos de carbono complejos que ayudan a que la digestión sea un poco más lenta; así la glucemia se absorbe de manera más lenta. Sugirió ingerir cuatro porciones en el desayuno, comida y cena, mientras que en las colaciones únicamente dos raciones.
Agregó que la fibra soluble ayuda a recuperar los niveles de glucosa y 
además a bajar las dislipidemias, asimismo a prevenir el estreñimiento en aquellos pacientes que lo padecen. De este modo, gracias al consumo de alimentos como la cebada, avena, lechuga, espinacas y verduras crudas se reduce la absorción de colesterol.
Otras recomendaciones son practicar 30 minutos diarios de ejercicio, medir la cintura, mantener un peso recomendable, no elevar los niveles de glucosa entre 70 y 100 miligramos, hacer tres comidas diarias y que éstas sean en horarios fijos, masticar despacio y disfrutar la comida, evitar los ayunos prolongados, refrescos, preparaciones altas en grasa como capeados, empanizados y fritos.
Dijo que para prevenir enfermedades crónico degenerativas como la diabetes, en los servicios del IMSS se otorgan planes de cuidado nutricional en la orientación alimentaria, asesorías nutricias y además se ofrecen recomendaciones para propiciar el cambio de hábitos alimenticios.
La diabetes, el sobrepeso y la obesidad son consecuencia de malos hábitos en el consumo y calidad de los alimentos, lo más importante es la prevención, finalizó.
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Conejoblanco Galería se reproduce
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- Conejoblanco Galería de Libros se reproduce y abrirá en este año dos sedes más en la ciudad.
- El Museo de Arte Carrillo Gil cederá espacio a Conejoblanco en el proyecto Estudio Abierto.
- La tercera sede de Conejoblanco abrirá en marzo las puertas al público de Polanco.
- Cuatro años de trabajo continuo han transformado esta galería de libros en: un proyecto de gestión cultural, una editorial, una galería de arte y un restaurante; que busca un impacto en la cultura del barrio, la ciudad y del país, fuera de las propuestas institucionales.
Enero 2010, DF.Después de que en julio del 2006 se inaugurara la primer Galería de Libros Conejoblanco, sus creadores han podido saborear el proceso de madurez del proyecto, esta apuesta inicial por ofrecer un espacio distinto a las grandes librerías comerciales, los ha llevado a generar una variedad de proyectos culturales que ha realizado en rededor de las novedades literarias provocando el flujo constante de diversos públicos.
Así, en cuatro años han logrado un grupo de clientes y amigos siempre expectante de la nutrida cartelera de propuestas de exposiciones de artes plásticas, ciclos de cine, conferencias, presentaciones y novedades editoriales, que siempre han sido muy bien cuidadas y seleccionadas personalmente por sus propietarios.
Incluyendo siempre un buen servicio de recomendaciones al visitante; así como una cocina con alimentos propositivos, sabores conocidos pero con toques de novedad, bajo la selecciónde exquisitos tés, postres y un buen café.En este último año Conejoblanco integró Bode, un espacio de venta de piezas de arte, moda, diseño y objetos encontrados.
Una propuesta alternativa, accesible y creativa de manufactura local.Por ello, Conejoblanco ha decidido replicar su propuesta y prepara la inauguración de dos sedes más en esta ciudad.
Primero, el 4 de febrero en el Museo de Arte Carrillo Gil (MACG), en donde ocupará un espacio dentro del recinto cultural y formará parte del proyecto Estudio Abierto, en él confluyen creadores de diversas disciplinas y los distintos públicos del macg en actividades como el cineclub Revolución, visitas guiadas, programas educativos, servicios profesionales y eventos especiales, en el marco de una propuesta arquitectónica derivada del perfil experimental y artístico del museo
.En este espacio Conejoblanco ofrecerá una selección de libros de arte nacionales y extranjeros, además de algunas novedades de la tienda bode y su servicio de cafetería integrada con muebles de diseño mexicano, éste será el punto de reunión para dialogar con distintas personalidades del arte y la cultura actual, que se darán cita como parte del programa de Espacio Abierto.
La intervención del espacio estará a cargo de Productora, un estudio de arquitectura mexicano reconocido internacionalmente y conformado por arquitectos de diferentes nacionalidades: Abel Perles (Argentina), Carlos Bedoya (México), Víctor Jaime (México), y Wonne Ickx (Bélgica); y la jardinería de Bonzai México; para dar como resultado un pequeño Conejoblanco con la esencia del primero y la propuesta contemporánea mexicana del Museo de Arte Carrillo Gil.
Bajo este esquema, se construye la tercera casa del Conejoblanco, ubicada en el pleno corazón de Polanco, esta nueva sede abrirá sus puertas en el mes de marzo. Este Conejoblanco ofrecerá una agenda cultural novedosa y constante para este nuevo público, ya informaremos más adelante.
A la par de la apertura de estas sedes, los creadores de esta propuesta cultural iniciarán una serie de proyectos editoriales: Conejoblanco_Edit. publicará en conjunto con algunas instituciones, como la Universidad Iberoamericana y LABOR, entre otras. Este menú editorial abrirá su lista con una publicación de José Luis Barrios, que se presentará en este primer trimestre del año.Y para el deleite de los seguidores del conocido icono de Conejoblanco, caracterizado por un espíritu de contradicción, estos nuevos espacios mostrarán matices distintos, derivando del negro hacia el rojo y el morado.Conejoblanco promete mucha actividad este año y ofrecerá a sus públicos un paréntesis, una pausa, sonidos, sabores y lecturas nuevas pero conocidas, en un espacio íntimo y siempre cálido.
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Brochetas de camarón en salsa de queso gouda de California
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Festeja este 14 de febrero preparando una deliciosa receta con quesos de California y consiente a esa persona especial o a tus seres queridos.
(4 personas)
Ingredientes:
- 1 pimiento rojo, 1 pimiento verde y 1 pimiento amarillo
- Cebollitas de cambray
- 2 rebanadas de piña
- 24 camarones U15
- 8 palitos de madera para brochetas
- Aceite
- 30 gramos de mantequilla
- 30 gramos de harina
- 500 mililitros de leche tibia
- 2 yemas de huevo
- 200 gramos de queso gouda rallado
- 1cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 cucharada de salsa de soya
- Arroz salvaje (cocina según las instrucciones del paquete)
Corta los pimientos y en cuadros, limpia las cebollitas de cambray. Corta la piña en triángulos. Pela y desvena los camarones.
Acomoda en cada palito de brocheta, los pimientos, cebollitas de cambray, piña y camarones en forma alternada. Barniza con el aceite y coloca en el asador y deja que se doren por todos lados.
Para hacer la salsa, funde la mantequilla en una olla mediana, añade la harina y mezcla bien, agrega poco a poco la leche tibia, moviendo vigorosamente para que no se formen grumos, ya que esté ligeramente espesa, añade las yemas, el queso, jengibre y soya, mezcla bien. Si estuviera muy espesa, añade un poco de leche.
Sirve las brochetas con la salsa y el arroz salvaje.
*Receta proporcionada por la Junta de Asesoramiento sobre la Industria Lechera de California (California Milk Advisory Board, CMAB)
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