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15/12/11

Mantén sano tu corazón con una alimentación balanceada

Bienvenidos al Sitio Web www.informanet1.com Director General: Erasmo Martínez Cano… Comentarios y sugerencias: Editor: Erasmo Martínez / Javier Tlatoa ( portal@informanet1.com ) ( erasmocano@gmail.com ) Informanet Videos


-    Una dieta sana y balanceada, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

México, D.F., a 15 de Diciembre de 2011.- El ritmo de vida que llevamos hoy en día nos obliga a llevar una alimentación poco sana y mal balanceada, abusando en muchas ocasiones de las grasas, sin imaginar que paulatinamente estamos deteriorando nuestro corazón, el cual hace posible que los nutrientes lleguen a todos los rincones del cuerpo a través del bombeo de la sangre.

El tipo de alimentación que llevemos influye en el funcionamiento de nuestro corazón, por ello, es importante que dentro de nuestras posibilidades procuremos tener una dieta sana y balanceada, así como cambiar algunos hábitos de nuestra vida.

Las arterias coronarias constituyen el sistema de irrigación del corazón, ya que por medio de ellas le llegan la sangre y los nutrientes, razón por la cual es importante mantener sanas las arterias para que no se obstruyan y el corazón reciba los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento.

Así que la recomendación es llevar una dieta balanceada para reducir los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares e incluir los siguientes alimentos:

·         Ricos en grasas insaturadas
Existen distintos tipos de grasas insaturadas pero las más representativas son las poliinsaturadas, tales como el omega 3, las cuales contribuyen a reducir el colesterol y los triglicéridos. También destacan por su capacidad de disminuir el riesgo de formación de trombos o coágulos, y se puede encontrar en el pescado azul.

El otro grupo son las grasas monoinsaturadas, que reducen el colesterol malo, evitando su oxidación, causa principal por la que dichas partículas de colesterol tienden a adherirse a los vasos sanguíneos formando las llamadas placas de ateroma, aumentando los niveles de colesterol bueno. Se encuentran en el ácido oleico, incluido en el aceite de oliva y el aguacate.

·         Ricos en fibra
La fibra también contribuye a reducir los niveles de colesterol. Los alimentos ricos en fibra son las legumbres, verduras y hortalizas, frutas frescas y secas, cereales integrales –pan, arroz y pasta-.

·         Sustancias con acción antioxidante
La ingesta habitual  de sustancias con actividad antioxidante se relaciona con la disminución de la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Uno de los principales mecanismos de producción de aterosclerosis, esto es el estrechamiento del diámetro de las arterias que dificulta el paso de la sangre, origen de la mayoría de enfermedades cardiovasculares, es la oxidación de las LDL. Actúan contra ella, entre otras las siguientes sustancias:

    • Vitamina E: aceite vegetal virgen, frutos secos oleaginosos y germen de trigo.
    • Vitamina C: pimiento crudo, cítricos, kiwi, verduras y hortalizas.
    • Sustancias colorantes propias de los vegetales: licopeno (da el color rojo al tomate), betacaroteno (color amarillo, anaranjado o rojizo en vegetales, vino tinto, uva y mosto, té, verduras y frutas.
    • Ciertos minerales: el cinc (carnes, pescados, huevos) y el selenio (carnes, pescados, huevos y mariscos).
    • Compuestos azufrados: verduras de la familia de la col, cebolla, ajos.

Pero lo más importante es revisar anualmente los niveles de colesterol. Cuando las personas tienen algún trastorno del colesterol, lo más conveniente es acudir al médico para que les recomiende el tratamiento más adecuado.

Para mayor información puede accesar a la página www.todoencolesterol.org


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La medicina tiene que practicarse de acuerdo con la realidad del paciente

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-         Sin tratamiento, los pacientes con Mieloma Múltiple son como de cristal.

San Diego, California, 15 de diciembre 2011.- La medicina tiene que practicarse de acuerdo con la realidad del paciente. Tenemos en nuestro país -como en muchos otros- situaciones económicas complicadas, y  los tratamientos oncológicos cuestan y, como gremio médico, tenemos la obligación de demostrar la eficacia de estos para que las autoridades regulatorias entiendan que esto es una necesidad importante, más si la prevalencia es alta. Algunos ya están incluso en el Seguro Popular y, seguramente con esfuerzo y tiempo todos los medicamentos nuevos serán autorizados para que la gente pueda acceder a ellos”, comentó el Dr. Eduardo Reynoso, Jefe de Onco Hematología Del Hospital Español, en el marco de Congreso de la Sociedad Americana de Hematología, celebrado en San Diego, California.

Una de las enfermedades oncológicas que mayo interés despierta es el Mieloma Múltiple, pues hace poco más de 15 años, los pacientes sufrían fracturas de un ligero golpe o con tan sólo caminar. “Se trata de un padecimiento que hace que los huesos sean como cristales, por lo que los pacientes al caerse suelen sufrir fracturas muy dolorosas. Sin embargo, piensan que están mal de los huesos, de la espalda y se someten a diversos tratamientos para paliar con el dolor, sin saber que es otra enfermedad lo que los está dañando” , agregó el entrevistado.

 “Antes de 1995 no había un solo paciente con mieloma que estuviera después de 5 años controlado, y por ello nadie quería ver esta enfermedad por lo dramático que era ver el sufrimiento y dolor. Sin embargo un parteaguas histórico fue sin duda alguna la lenalidomida, porque verdaderamente vino a cambiar la vida de los pacientes.  y no sólo para el aumento en la expectativa de vida, sino por la mejoría en su calidad de vida. Hoy día el 90 por ciento de los pacientes pueden estar de 6 a 10 años con una vida absolutamente normal. Eso es quizás lo  más importante, más que alargar la vida, es la calidad de vida que obtienen. Es una diferencia como de la tierra a la luna, tanto así que entre las neoplasias malignas el mieloma era el patito feo, porque no había tratamientos y era tan desgastante ver el sufrimiento de los enfermos que nadie quería saber de esta patología. Y hoy es una de las neoplasias más interesantes por lo que tenemos y por lo que viene a futuro”, agregó el galeno.

El Mieloma Múltiples es un grupo especializada de células plasmáticas que viven en la médula ósea cuya función es producir anticuerpos. Cuando estas células se enferman malignamente, se expanden destruyendo los huesos y produciendo casi siempre proteínas pero aberrantes, por lo que en lugar de funcionar dañan. “Se desconocen las causas exactas, ya que son múltiples, incluida alguna susceptibilidad genética o factores ambientales que van agrediendo al organismo y, conforme se avanza en edad, mecanismos naturales de protección celular natural dejan de ser eficientes”, continuó el Dr. Reynoso.

Las estadísticas nacionales muestran que el mieloma es tan frecuente como en otras regiones del mundo y, por alguna razón, la media de edad es en gente más joven. “El que sea un poquito más joven en nuestro medio puede crear especulaciones sobre si hay algún otro factor etiológico que haga que sea más prematuro, pero no es algo que esté confirmado todavía.  Es un tumor que se puede inducir experimentalmente en animales, por lo que pensamos que debe tener relación con alguna forma de expresión toxica en las grandes urbes como México,  donde hay presencia de contaminantes y exposición a hidrocarburos, sin embargo, es una asociación epidemiológica que tendrá que confirmarse”, puntualizó el entrevistado.

Los enfermedades más comunes con los que se confunde son; dolor bajo de espalda, anemia, hernias, golpes, ciática, dolor de huesos, enfermedad renal. Sólo cuando se somete al paciente a estudios  de sangre, proteínas, orina o bien resonancia, se integra un diagnóstico correcto. Si bien no hay ningún tratamiento que sea curativo para el mieloma, Revlimid® (lenalidomida) es es tratamiento actual por excelencia para ayudar a los pacientes a vivir más tiempo y con mejor calidad.

Como muchas otras enfermedades, la detección oportuna y el controlar la enfermedad en corto tiempo, y de forma eficiente, reduce las complicaciones y por tanto, mejora la calida de vida.


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Chivas Regal presenta dos historias sobre la verdadera amistad

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-   Chivas Regal,  presenta dos historias sobre la verdadera amistad. En la que busca comunicar sus valores de hermandad, generosidad y lujo.
-    “Here’s to Twinkle” y “Here’s to Big Bear” son los 2 cortometrajes de Chivas Regal, dirigidos por el ganador del Oscar: Joachim Back. Son historias acerca de la verdadera amistad, recordando vivencias  que marcan a las personas.

México D.F. a 8 de diciembre de 2011. Chivas Regal, enaltece una vez más el significado de su marca, reforzando el espíritu optimista de los valores que los identifican como: hermandad, generosidad y lujo.

En esta ocasión la icónica marca Chivas Regal,  fortalece su comunicación con dos cortometrajes “Here’s to Big Bear” y  “Here’s to Twinkle”, donde se pueden ver “flashbacks” de la vida de cuatro amigos, que demuestran como la verdadera amistad se forma a través de experiencias inolvidables, las cuales marcan a las personas e indudablemente forman las amistades verdaderas.

Los cortometrajes de Chivas Regal son dirigidos por el ganador del Oscar: Joachim Back, quién empezó su carrera siendo asistente de producción en películas, y hoy en día es aclamado por la industria con ANDY Awards, ADDY Awards, CLIOs, tres liones en Cannes entre otros. Recientemente, Joachim dirigió el cortometraje “The New Tenants” esté cortometraje ganó un Oscar como “Best Live Action Short”. Joachim imprime su original y único sentido del humor en estas historias, llevando a la audiencia a través de rupturas, crisis y buenos tiempos de las amistades masculinas en el mundo moderno.

La campaña de Chivas Regal,  nos ofrece algo distinto, algo que contar y recordar, ya que recordar estás historias es volverlas a vivir.

Los dos cortos los podrás ver en la página  www.chivas.com

http://friends.chivas.com/es/mx/films/


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TE Connectivity presenta su nueva línea de Paneles de Fibra de la Serie Quareo Q3000

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-         Cuenta con gran flexibilidad, reduce y facilita el tiempo de instalación y está diseñado para asegurar la protección total de la fibra.

MÉXICO, DF, Diciembre, 2011TE Connectivity, compañía global que diseña y fabrica productos que enlazan y protegen el flujo de energía y datos dentro de áreas que influyen en todos los aspectos de nuestras vidas, presenta su nueva línea de Paneles de Fibra de la Serie Quareo Q3000.

La Serie Q3000 de paneles de fibraesla última innovación enel conjunto de productos de la familia Quareo. Éstaproporcionaun gabinetede fibra tradicionalpara dar cabida aaplicaciones determinaciones defibra de alta densidad quenecesitan tener fácil accesoa los conectoresindividuales yde administración de cablesdentro del panel.

La serieQuareoQ3000 de paneles de fibra puede adaptarse para aplicacionesLCoMPOenlos tipos de fibrasmonomodo y multimodo, además de que está diseñada paraser
compatible con elbastidor Quareode conexión cruzada, con el fin de ofrecerla máxima densidad yadministración de cables.

CARACTERÍSTICAS

•SoporteIEEE 802.3ae, IEEE 802.3ba, IEEE 802.3z

• Excede los requisitos para sistemas de cableadoANSI/TIA-568-C.3yISO 11801Edición2

•OM3, OM4, OS1yOS2

Montaje en rack de 19 pulgadas

• Disponible en Chasis de 1, 2y 4 UR

• Blade LC-a-LC ó LC-a-MPO para 48 fibras (24 LC Duplex)

·   Blade MPO-a-MPO para 192 fibras (16 puertos)

CHASIS VACÍO
Q3200, Q3400, Q3800

La base de chasis de la Serie Q3000 se ajusta a cualquier racko gabinete de 19 pulgadas EIA/ TIA.Puede sercargada concualquiera de losblades de la serieQ3000óQ4000 de acuerdo ala aplicación requerida. Un kit conpuerta opcionalse puede adquirir para proporcionar protección adicionalalos cablesde conexión de fibraque salen delpanel.

HOJAS Q3000

Los blades de la Serie Q3000están disponibles con sólo adaptadores LC, LC-MPO o sólo adaptadores MPO en fibra monomodo,OM3yOM4. Estos blades se pueden montar en el chasis administrable Q4000, para proporcionaral usuario final una actualización del bladeQ4000más adelante,oen el chasisestándar debaseQ3000. Cada bladees de 1/2 unidades de rackde altura(0,875pulgadas).

Para más información visite: www.te.com

Acerca de TE Connectivity
TE Connectivity es una compañía global de $12.1 billones de dólares que diseña y fabrica más de 500.000 productos que conectan y protegen el flujo de energía y datos dentro de los productos que tocan todos los aspectos de nuestras vidas. Con una base de más 100.000 empleados que se asocian con clientes prácticamente de cada industria  - desde electrónicos de consumo, energía, cuidado de la salud, automotriz, aeroespacial y redes de comunicación -  se habilitan tecnologías SMARTER (más inteligentes), FASTER (más rápidas), y BETTER (mejores) para conectar productos con posibilidades.


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Luna Negra, una novela con tintes esotéricos y de erotismo

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Luna Negra es el símbolo de desobediencia en las mujeres, es una luna que está creciendo (cuartocreciente) con una cruz griega abajo, y habla de la parte de desobedecer,en la que la mujer tiene que romper las reglas establecidas durante siglos pasados para encontrarse a sí mismas. Por eso se llama Luna Negra,  ya que la protagonista se rige justamente bajo la influencia de una energía, que es la energía de Lilith (la luna), y la primera es una mujer que se atreve a vivir su sexualidad más allá de la procreación, es una mujer que es independiente del hombre, y la protagonista que se llama Triana, es así como vive. La ágil pluma de Martha Carrillo describe un triángulo amoroso marcado por una antigua maldición, tres personajes que viven bajo un hechizo y sólo el amor podrá deshacer; un relato de pasión que se ve determinado por un cerco de erotismo, celos, violencia y muerte, y debe ser roto para que Triana, Bruno e Iván puedan ser felices sin ataduras. En esta novela, Triana tiene un presente (el siglo XXI) y su alma está conectada con otro cuerpo en el siglo XIII, donde ella debe enfrentar sus miedos y fantasmas e investigar porqué está influenciada por la Luna Negra, porqué las energías poderosas le impiden ser dichosa con el ser que ama y porqué Bruno se convierte para ella en una droga que la domina, somete y destruye, mientras que Iván la lleva al éxtasis del amor pleno y a reconocer su propia esencia. Su pasión no tiene límites ni distancia ni tiempo. En las dos épocas, a Triana se le presenta la necesidad de desobedecer.

Regresión
“Cuando decidí escribir este libro-explica la bellísima escritora y conductora-hice otra regresión a lo que podría ser otra vida que nos había unido hacia casi 811 años; y me vi en otro cuerpo, con la misma alma, pero con otras características físicas en otro momento de la historia, que era justamente el siglo XIII, y en ese siglo yo veía a mi alma que estaba en un cuerpo delgado de 25 años, rubia que en ese momento estaba amando, besandoy jugueteando con un muchacho adolescente, ni siquiera estaban haciendo el amor, pues eran los primeros años dulces de la adolescencia. De  pronto, apareció una persona enorme, con una gran capa roja y me arrebataba de los brazos del muchacho al que después mandó matar. Entonces, al salir de esa regresión, me doy cuenta que a uno de esos hombres lo conocía en esta vida por su mirada, aunque su cuerpo tiene otra forma. Como esa experiencia se me hizo súper interesante, a Triana la metí en este triángulo amoroso que vivió en el siglo XIII, y la traje al siglo XXI en donde las almas de esas dos personas (los hombres) están en este momento en su vida. Es una relación súper pasional, erótica y fuerte; la Luna Negra como fenómeno físico no existe, pero yo en el libro tiene esta parte de magia para que el alma de Triana tenga una conexión con el momento en el que ella vive, para entender por qué hoy está viviendo otras cosas, por eso se marca 811 años atrás.”

Lilith, el arquetipo de mujer independiente
Lilith surge como mitología de alguna manera en la religión judía y es la primera esposa de Adán. Entonces, cuando ella fue creada igual que Adán, de manera independiente, no surge de la costilla Adán. Por esta razón, Lilith puede estar abajo o arriba en el acto sexual; en cambio, Eva siempre está abajo. Cuando Adán siente que Lilith es demasiado subversiva la acusa y es sacada del Paraíso. Entonces, ella se marcha, crea su propia secta y se relaciona sexualmente con los hombres por voluntad, no por procreación. Por eso, se satanizó a Lilith, hay quien dice que es un demonio, hay quienes, incluso, la toman únicamente como un símbolode las mujeres que tienen tendencias lésbicas; Martha Carrillo la maneja como el arquetipo: como la imagen de una mujer independiente que usa la sexualidad para satisfacción propia. A diferencia de Eva, que surge en la religión judeo-cristiana, que se le considera la primera mujer de Adán, pero ya antes en la religión judía existía Lilith, pero en la religión judeo-cristiana Lilith es borrada pues es mucha tentación. Entonces, se crea una mujer que sale de la costilla de Adán y depende de un hombre toda la vida, y solamente tiene sexualidad en la parte de abajo y además solamente para procreación.
“Nosotros como judeo-cristianos-complementa-ni siquiera conocemos a Lilith, ni es mencionada en la religión. Por esta razón la tomé como un arquetipo (la imagen perfecta de algo: la Virgen, los ángeles, etc.). Las mujeres que son como Eva, que buscan una relación de dependencia con un hombre, que buscan el sexo por procreación; y las mujeres que tienen el arquetipo y energía de Lilith como la protagonista que vive su sexualidad más allá de un hijo, por eso es que mucha gente la considera como un demonio, sin embargo, no lo tomo de ese lado, sino que la utilizo únicamente como la energía de las mujeres que pueden venir sobre ese linaje, pero no como un demonio.”

Una obra permeada de numerología
Como Martha Carrillo estudia numerología, al preguntarle el significado de los 811 años que menciona en su libro, contestó “que el número 11, es el símbolo maestro en la numerología; los números maestros o cósmicos son el 11, el 22, el 33 y el 44. Cada número tiene una vibración, como los seres humanos tenemos una vibración, cada color tiene una vibración. El número 11 es un número maestro porque cuando estamos en una energía 11 como en este momento que estamos viviendo en el año 2011  (además, la FIL se realizó en el mes 11), es una energía donde se nos quita todo aquello negativo que tenemos; hay una limpieza en la Tierra y una conexión con la fuerza Maestra y Divina. Se dice que cuando uno voltea y en ese momento el reloj marca las 11:11 se habla de que en ese momento hay un ángel o una presencia divina a nuestro lado, en donde lo único que tenemos que hacer es respirar y agradecer y seguir adelante. Es como un recordatorio de nuestra parte divina. Para la protagonista de este libro es muy importante el 11:11 porque la lleva a encontrar su propia libertad, es una parte donde, ella, como mujer se atreve a romper cadenas con la ayuda de una conexión divina”.

Las tres lunas
Así como surge Aramesis, el personaje del siglo XIII, quien en el siglo XXI tiene el nombre de Triana,cuando Martha Carrillo se trajo ese triángulo amoroso que vive en el siglo XIII (con dos personajes: Iván y Bruno), Iván es un hombre con el que la protagonista vive un amor, de esos que viven la espiritualidad hasta en la sexualidad, y la mujer se siente muy bien, sólo que hay un impedimento: es un hombre prohibido (casado), socialmente no es para una mujer aunque ese hombre sea el amor de su vida, y por otro lado, Triana se ve en una relación con otro hombre libre que aparentemente podría amar, pero en donde ella se somete y ese hombre se convierte en su droga. “Yo creo que todos hemos caído una vez en una relación en donde uno dice ‘cómo me la saco de la piel’, ‘cómo me la saco del corazón’, ‘no puedo’, y uno está en la dependencia, en la decepción y en los celos absolutos. Triana vive ese triángulo amoroso intenso y por eso es que cae en la dependencia con Bruno, que tiene que ver con el triángulo amoroso que su alma vivió en el siglo XIII.” Un detalle sorprendente es que Iván tenía tatuada en la espalda una luna como el lunar de Triana que tenía en la entrepierna, y más aún cuando la descubrió en el pecho de Morgan, otro de los protagonistas.

¿Imagen de Eva o de Lilith?
Hay historias donde la sexualidad es importante, y en otras no es necesaria, porque los valores están puestos en otro lugar. En Luna Negra es importante porque conforme ella corresponde a la sexualidad, responde a la vida,y para Triana es muy importante la descripción de ambos: como se relaciona sexualmente con uno y otro en esta vida y en la anterior. El libro tiene un toque de erotismo fuerte, pero donde la descripción no es total sino sugerente, pues a la autora le gusta que su texto no sea ofensivo para el lector y que sea leído por todo mundo. Aproximadamente, hay como ocho descripciones de relaciones sexuales y cada una tiene el porqué, cada una va tendiendo una parte de ella misma, y cómo se somete a cada hombre y cómo puede ser con cada uno de los hombres, porque hay mujeres que simplemente se someten al deseo masculino.En el libro se puede apreciar cómo a través de sus amantes Triana se empieza a conocer a ella misma. Carrillo considera que es muy difícil romper con lo que le es marcado a cada ser humano, en especial a las mujeres en un mundo machista. A Triana la educan: que se tiene que casar, tener hijos, que ya está cercana a la fecha de cumplir 35 años y que el reloj biológico está presionando. A veces, la mujer acaba por cumplir todo lo que otros quieren, pero no lo que ella ambiciona, Triana es el ejemplo de que las cosas tienen que llegar, no tiene nada de malo de que se case, pero siempre que sea su tiempo, no porque se lo dijeron, y ella se debate en esto, es entre seguir con la imagen de Eva (que no le corresponde) o la imagen de Lilith, en donde se permite ser ella misma, por supuesto, respetándose a los otros y a sí misma. Por último, la escritora comentó que tiene proyectos para una telenovela en marzo con la producción de Carlos Moreno, escrita por Cristina García y por Martha Carrillo. “Se empieza-concluye-a grabar en enero; por el momento tienen un título de trabajo que se llama Lidia de Amor, pero aún no tienen el titulo definitivo porque tienen que esperar a que el cantante llegue que va a tocar el tema.”
El que escribe estas líneas, hace dos años le tocó entrevistar a la escritora en la FIL, esta vez le notó un cambio muy profundo, pues Carrillo irradia paz, tranquilidad y una energía muy positiva. ¿Acaso descubrió que no es hija de Eva sino de Lilith?

Por: Héctor Medina Varalta


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