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- La atención especializada es fisiológica y psicológica.
En México, según cifras del sector salud, mueren diariamente 165 personas por causas relacionadas al consumo de tabaco; es decir, más de 60 mil mexicanos cada año. Uno de los sectores más afectados es el de los jóvenes, ya que 1.9 por ciento de estudiantes de primaria y 6.8 por ciento de secundaria consumen tabaco, según los resultados de la Encuesta Nacional de Salud Escolar 2010.
Para ayudar a estos pacientes, el Instituto Mexicano del Seguro Social cuenta con la Clínica de Atención al Fumador, cuyo objetivo es rehabilitar a las personas con esta adicción, dijo la psicóloga Josefina Cortés Miranda, del Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI.
La especialista del Seguro Social explicó que el tratamiento clínico del tabaquismo implica atención fisiológica y psicológica: la primera, para contrarrestar los efectos químicos de la nicotina, y la segunda, para ajustar la conducta de la persona y modificar los patrones mentales que la condicionan al hábito.
Dijo que el programa tiene una duración de nueve sesiones, en las que se imparten pláticas sobre las consecuencias que tiene el tabaquismo en la salud; así como diversas técnicas para evitar la recaída y apoyo multidisciplinario, a fin de enfrentar el periodo de abstinencia, caracterizado por ansiedad, depresión, fatiga y dolores en distintas partes del cuerpo.
Exhortó a los derechohabientes adictos al tabaco a informarse de los programas de atención que ofrece el Instituto y acudan, por lo menos, a una plática sobre los riesgos de consumo, para darse cuenta de los graves daños que ocasiona el fumar.
La especialista de la Clínica de Atención al Fumador destacó que el tabaquismo entre los jóvenes, se genera por imitar a un familiar o por lograr aceptación en el grupo con el que se identifica.
Cortés Miranda dijo que todas las formas del tabaco son adictivas y mortales. El consumo de cigarrillos provoca varios tipos de cáncer (pulmón, tráquea, cérvix, útero, mama, páncreas, próstata); insuficiencia cardíaca, derrame cerebral, enfermedades cardiovasculares y pulmonares, como enfisema y bronquitis crónica, además de daños en las encías.
11/7/10
Con la clínica de atención al fumador, en el IMSS se rehabilita a los afectados por el consumo de tabaco
Ningún queso se resistirá al nuevo rallador de Zyliss
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Inspirado en la pasión por la comida, Zyliss marca líder en utensilios de cocina ha establecido los más altos estándares de calidad y funcionalidad en sus productos que hace de las tareas del día a día, fáciles, divertidas y agradables; en esta ocasión presenta su nuevo rallador con un ingenioso diseño que funciona con todo tipo de queso.
El rallador se mueve sin problemas de una rejilla a otra, de fina a gruesa ya sean quesos duros o blandos, eliminado de esta manera la necesid
ad de varios utensilios. Su tambor con rejillas pequeñas, es ideal para queso de humedad firme como el parmesano o el romano, mientras que el grueso funciona perfecto con el chedar.
Fabricado de plástico blanco con acero inoxidable, el rallador de Zyliss es muy práctico y fácil de utilizar, además de que su manija plegable permite guardarlo en cualquier lugar sin ocupar mucho espacio en los cajones.
Ningún queso se resistirá al nuevo rallador de Zyliss que puedes encontrar de venta en Liverpool y Bed, Bath & Beyond México a un precio de $367. http://www.zurichvirtual.com.mx/
Único libro en Latinoamérica de Patologías del hombro
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Por Héctor Medina Varalta
El doctor Arturo Gutiérrez Meneses, Presidente de la Sociedad Mexicana de Cirujanos de Hombro y Codo, y director general del Sanatorio Trinidad presentó ante la comunidad médica de Guadalajara el libro “Patologías de hombro” cuyo objetivo es contribuir a la educación médica continua para el oportuno y adecuado tratamiento de las patologías relacionadas con dicha articulación.
“El hombro-mencionó-es una de las articulaciones más complejas de nuestro sistema esquelético que se encuentra formada por una serie de articulaciones, que se relacionan entre sí, y trabajan de un modo sincronizado para lograr el movimiento. Entre las lesiones más frecuentes del hombro se encuentran: fracturas de cabeza humoral y luxación de hombro, que representan aproximadamente el 4% de todas las lesiones que padece un individuo en el transcurso de su vida, de allí la importancia de un correcto y oportuno tratamiento de las diversas patologías del hombro”.
La articulación del hombro, la más compleja
De acuerdo al especialista, la articulación del hombro es la que más se mueve, por tal razón al mismo tiempo es una articulación a diferencia de la cadera que está recubierta por gran cantidad de músculos. Estos son músculos más delgados, menos número, y por lo tanto están más expuestos a traumatismos, problemas degenerativos y lesiones deportivas. La lesión más frecuente que se encuentra en esta articulación, que ocupa es la fractura del hombro. La articulación del hombro es una de las más complejas de la anatomía humana, y se presentan principalmente algunos tipos especiales de lesiones de fractura en personas adultas y personas ancianas, principalmente en mujeres que padecen osteoporosis.
Lesión del mango rotador
En el caso de las lesiones deportivas, principalmente en los atletas que practican deporte y en la que usan la actividad toráxica por arriba de la cabeza: tenistas, básquet-bo
listas, beisbolistas, entre otros, las lesiones más frecuentes son en una región de la articulación que se llama labrum glenoideo, se desprende esa región, se luxa el hombro, o bien regiones del bíceps, se desprende en la inserción de arriba y genera lesiones dolorosas e incapacitantes. En las personas mayores, una de las lesiones más frecuente es: la lesión del mango rotador (hay un tendón que se llama así y tiene cuatro músculos). Por otra parte, es muy común escuchar: “tal deportista jugó infiltrado”. En estos casos, se usan ciertos fármacos que quitan el dolor y la inflamación. En cambio, hay ciertos medicamentos especiales que tratan de suplir el líquido sinovial.
El Dr. Gutiérrez asegura que a partir de los 40 o 45 años empiezan los problemas degenerativos y se llegan a romper y son bastante incapacitantes y dolorosos.
El brazo de Popeye
Los problemas del hombro no sólo lo padecen los deportistas, las personas de la tercera edad o quienes padecen osteoporosis, sino también los ejecutivos que tienen el portafolios como herramienta de trabajo ya que pueden llegar a desprender la inserción del tendón, tanto su porción proximal como su porción vital. En la porción proximal el músculo desciende y se le llama el brazo de Popeye porque es una bola. En un momento dado, hay que analizarlo bien para ver si es candidato a una cirugía.
La medicina avanza
Según Gutiérrez, un grupo de médicos hicieron un estudio de mercado en la república mexicana y se dieron cuenta de que no había ninguna publicación o libro que se hubiese escrito sobre patología del hombro. Entonces, iniciaron pláticas con diferentes grupos tanto nacionales como del extranjero: Estados Unidos, Sudamérica, España, Argentina, Venezuela, Chile y Brasil, e hicieron posible este texto. Cabe mencionar que es un libro para Latinoamérica y es la primer obra que se publica y que se expone al gremio médico. Al preguntarle sobre la razón acerca de la carencia de información en esta área, comentó: “Realmente, la tecnología va cambiando conforme van pasando los años; en los últimos 15 o 20 años, la medicina ha sufrido un cambio tremendo. La tecnología es muy moderna donde por pequeñas incisiones se utiliza la laparoscopia o microcirugías y se resuelven los problemas. Cada día los médicos tienen más experiencia y más subespecialidades. Anteriormente, el ortopedista manejaba desde la cabeza hasta los dedos y realmente eso abarata la medicina, empobrece los resultados y por eso han surgido las subespecialidades. Es decir, actualmente hay profesionales de la salud que se dedican al estudio e investigación de la columna vertebral, cadera, tobillo, rodilla, manos, codo y hombro. En la actualidad, se han formado asociaciones o sociedades de codo y hombro, cadera, rodilla o columna. Todo esto ha venido a mejorar la calidad del manejo del paciente. Seguramente, en un tiempo no muy largo podrán encontrase obras que se dediquen a cada área de ortopedia”.
El libro, que puede ser considerado el texto más completo sobre la articulación del hombro en Latinoamérica, aborda temas como: fracturas, procesos degenerativos de la articulación, lesiones traumáticas, vasculares y complicaciones en el tratamiento, por mencionar algunos. La primera edición salió a la luz pública el 3 de julio de 2009. Inicialmente, la obra en dos tomos es controlada por MSD; una vez que pasa el periodo de gracia el editor tiene posibilidades de comercializarla. Seguramente, en seis meses estará a la venta al público o gremio médico.
Con esta obra se busca dejar un legado científico a médicos generales como a los especialistas, un documento que retroalimente a los médicos y se apoyen para diagnosticar y tratar correctamente las diversas patologías del hombro. El material, que pudiera ser considerado el texto más completo sobre la articulación del hombro en Latinoamérica, será presentado en varias ciudades de México de manera sencilla y comprensible proporcionando propuestas terapéuticas basadas en la experiencia del autor y sus colaboradores. A la vez, en esta bibliografía se aborda generalidades del hombro, fracturas, procesos degenerativos de la articulación, lesiones traumáticas, vasculares hasta complicaciones del tratamiento por mencionar algunos; derivados de muchos años de dedicación al estudio y tratamiento de las patologías de esta compleja articulación.
Por lo tanto, en la actualidad se utilizan tratamientos que no dañen tanto al músculo y al hueso y todo esto gracias a los avances de los grandes ortopedistas y traumatólogos, como el Dr. Gutiérrez y demás colaboradores.
Padres malabaristas
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- Rosa Chávez Cárdenas, Editorial ZNAK
Los frutos del conocimiento son como las nubes, vuelan alto y no se pueden asir con las manos por más que nos trepemos a la montaña, sin embargo, adornan el universo.
Rosa Chávez Cárdenas
Ser padre o madre de familia en el siglo XXI es realmente una tarea ardua, agotadora y muy poco reconocida. En pocas palabras, los padres malabaristas tienen una tarea titánica en la educación de sus hijos. En la lejana década de los años 50, la educación era muy distinta: se disciplinaba con firmeza tanto a los hijos como a los alumnos. En la actualidad, ya no es así, pues incluso los hijos pueden demandar a sus padres o maestros por maltrato psicológico (en algunos casos el escolar puede tener razón). Pero, en realidad, ¿qué es lo que está sucediendo? Chávez escribe: Los padres y madres de este siglo tienen un deber enorme con los hijos; necesitan ser sensibles para expresar sentimientos y firmes para poner límites. La falta de capacidad para poner límites, es sin duda, uno de los grandes problemas de nuestro tiempo; todos hablan de la necesidad de poner límites, pero nadie se siente encargado de hacerlo, parece que la tarea siempre le corresponde a otro; los padres esperan que la escuela se encargue, el sistema escolar tampoco toma la responsabilidad por lo que a la menor falta los suspende. Para esta tarea, son necesarias herramientas que se adquieren con la educación y la experiencia. La cultura desechable, la individualidad y la búsqueda de placer convierten al individuo en un ser egoísta, carente de empatía. El orden social se apoya en una jerarquía común de valores que se deben trasmitir a los hijos para fortalecer a la sociedad como: la honestidad para evitar la corrupción en todos los ámbitos, la comunicación clara y directa, la responsabilidad, la tolerancia, la cooperación, el amor a sí mismo, a las raíces, a la patria, la solidaridad y la equidad, entre otros.
Enrique Rojas, ya había dicho: ser hombre es amar la verdad y la libertad. Hoy a muchos no les interesa para nada la verdad, ya que cada uno se fabrica la suya propia, subjetiva, particular, sesgada según sus preferencias, escogiendo lo que le gusta y rechazando lo que no le apetece. Una verdad a la carta, sin que implique compromiso existencial, como una pieza más o menos estética, pero sin complicaciones personales (...) De este modo, vamos del hombre grande, egregio ejemplar, que sirve como modelo a aquel otro entregado a la satisfacción de lo inmediato, que tergiversa los nombres y a la prisión la llama libertad, al sexo practicado sin compromiso le pone la palabra amor, y al bienestar y al nivel de vida los equipara con la felicidad.
Rosa Chávez, va aún más allá, hasta las raíces mismas del árbol que puede
dar fruto bueno o malo: los padres. Pues los hay tiranos o apapachadores. Por ejemplo, la psicóloga expone una metáfora: Una señora enfundada en pieles empujaba a su hijo adolescente, en una silla de ruedas.
- ¿Qué no puede andar?-le preguntaron
- ¡Claro que puede-replicó orgullosa, pero gracias a Dios no necesita hacerlo!
Esto suele suceder con los padres sobreprotectores que impiden a sus hijos desarrollarse, sin saber que a la larga los pueden convertir en parásitos de la sociedad, pues no pueden hacer nada por sí solos.
Rosa Chávez Cárdenas es reconocida como psicóloga, especialista en medicina alternativa basada en el equilibrio, bio-sico-social-emocional-espiritual. Escribe artículos de divulgación científica y superación personal, ensayos y entrevistas, para varias revistas.
Como activista social su pasión: el concepto de servicio a los demás, con una perspectiva de transformación en la mente de las personas como tarea para conseguir una sociedad, más justa y humana. Colabora en diferentes causas: con las personas con discapacidad en los derechos de los Niños, en la equidad de género, el maltrato a las mujeres, en la violencia familiar y en la educación con una perspectiva holista.
life´sDHA habla sobre los mitos acerca del envejecimiento del cerebro y cómo mantener la buena memoria
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México D.F. a 9 de julio de 2010.- Martek Biosciences , empresa líder en el desarrollo del Omega 3 DHA de algas ; life'sDHA en últimas investigaciones revela importante información sobre como mejorar nuestra memoria a lo largo de la vida
¿Quién dice que no se le puede enseñar trucos nuevos a la mente a cualquier edad? Investigaciones recientes demuestran que las personas tenemos el poder de influenciar positivamente la función de nuestro cerebro a lo largo de la vida – Un factor de vital importancia en México si tomamos en cuenta que la población de 60 años o más que a la fecha representa casi uno de cada 13 mexicanos (7,6%), en 2030 representará uno de cada seis (17,1%) y en 2050 más de uno de cada cuatro (27,7%).
La salud cerebral será cada vez más una de las mayores preocupaciones relacionadas con la salud de las poblaciones envejecidas y ha sido identificada como una prioridad para las Instituciones de salud pública. "El temor a la pérdida de memoria y de las capacidades cerebrales predomina en las mentes de los nacidos en los años sesentas”, dice el neurólogo Adolfo Leyva Rendón, especialista en enfermedad cardiovascular del Hospital Angeles del Pedregal "Pero, podemos mantener e incluso mejorar la salud de nuestros cerebros a medida que envejecemos. De hecho, nuestros cerebros tienen la habilidad de crecer y cambiar a lo largo de la vida.”
El Dr. Leyva desacredita cuatro mitos comunes en torno al cerebro y el envejecimiento.
1. El cerebro deja de crecer tras la niñez. Hace una década, muchos expertos se habrían burlado ante la idea de que los cerebros de los adultos, en particular los adultos mayores, pudieran crecer o desarrollarse de cualquier manera significativa. Pero eso ha cambiado. La investigación sugiere que cada vez que se aprende una nueva habilidad, como sería tocar un instrumento, hablar un idioma extranjero o incluso bailar, se forman nuevas vías cerebrales y pueden crecer áreas del cerebro, incluso en edades avanzadas. El ejercicio físico y mental puede alterar regiones específicas del cerebro, mejorando la función cognitiva. El crecimiento cerebral no es exclusivo de los niños. 2. Una vez que empiezo a experimentar pérdida de memoria, todo va cuesta abajo y no hay mucho que pueda hacer al respecto.
De hecho, hay varias cosas que podemos hacer para mejorar nuestra memoria a lo largo de la vida, incluso si ya hemos notado cambios. El ejercicio, actividades mentales desafiantes, actividades sociales y ajustes en la dieta han demostrado tener efectos positivos en la cognición y la memoria. De hecho, un nuevo estudio publicado en línea en mayo en Alzheimer y Demencia (Alzheimer's & Dementia): El Diario de la Asociación del Alzheimer, demostró que gente sana con problemas de memoria que tomó cápsulas de DHA de algas durante seis meses tuvo casi la mitad de errores en una prueba que mide el desempeño en el aprendizaje y de la memoria contra aquellos que tomaron un placebo, un beneficio más o menos equivalente a tener las destrezas de aprendizaje y memoria de alguien tres años menor. El DHA (o ácido docosahexaenoico) es un ácido graso omega-3 y un bloque de construcción del cerebro.
Los productos con DHA de alga comparables al utilizado en el estudio se pueden econtrar en México en productos como el Nutrioli DHA Para mayor información acerca de alimentos que contengan DHA de algas, visite www.lifesdha.com.mx3. Es muy probable que los problemas de memoria signifiquen que tenemos el mal de Alzheimer. Mucha gente, joven o vieja, se preocupa creyendo que ser ligeramente olvidadizo debe ser una señal del mal de Alzheimer. Pero la mayoría de la gente se preocupa sin necesidad - las investigaciones demuestran que más del 80 por ciento de las personas nunca tendrán el mal de Alzheimer. Algunos expertos ahora creen que es hora de redefinir la percepción de la pérdida de memoria relacionada con la edad y la demencia. Investigaciones emergentes indican que muchas personas que experimentan pérdida de memoria y demencia de hecho padecen patologías mixtas en sus cerebros. De hecho, muy pocos adultos mayores tienen el “mal de Alzheimer puro”. En cambio, la discapacidad cognitivo en la edad avanzada puede de hecho ser el resultado de múltiples “golpes” al cerebro, producto de una variedad de factores de riesgo tales como la hipertensión, la obesidad, un estilo de vida sedentario, estrés crónico, traumas al cerebro y una mala dieta. ¿La buena noticia? Existe la oportunidad de influenciar la salud y la función cerebral incorporando factores de estilo de vida como el ejercicio, una dieta saludable, la reducción del estrés y actividades intelectuales y sociales. Independientemente de la historia familiar, las elecciones que tome una persona en la vida pueden frenar el progreso del deterioro cognitivo relacionado con la edad o ayudar a prevenirlo totalmente.
4. Más inteligente equivale a más joven. La sociedad de hoy no pone un especial énfasis en la gente de mayor edad pero no olvide que el país es gobernado por personas mayores a los 65 años de edad. La mayoría de los legisladores, de los directores de empresas, de los doctores, los abogados, los jueces y los ecónomos no son treintones o cuarentones, sino veteranos experimentados que confieren varias décadas de experiencia y pericia. Las canas conllevan tanto conocimiento como sabiduría y no se necesita buscar lejos para encontrar historias inspiradoras de logro, creatividad y reinvención en la segunda mitad de la vida. Para ver algunos perfiles inspiradores de envejecimiento y saber más acerca de las acciones que puede realizar para asegurarse de construir y mantener una mente sana y hermosa durante toda su vida, visite beautiful-minds.com.
Con la eleccción de hábitos saludables, las personas tendrán una mejor calidad de vida que les permita ser más productivos en edades avanzadas.
