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Es más frecuente después de la sexta década de
vida, pero puede afectar a cualquier persona a
cualquier edad.
- Reducir peso, realizar ejercicio aeróbico y una
alimentación balanceada ayudan a disminuir el desgaste de las articulaciones.
El deterioro del cuerpo humano es normal con el pasar
de los años y se hace presente, de cualquier forma, por lo que es conveniente
asumir ciertas precauciones en nuestros estilos de vida para reducir sus
efectos, señaló Mario Pérez Cristóbal.
Uno de los problemas que se habrá de enfrentar con la
edad es el deterioro de las articulaciones, que puede generar osteoartritis
(OA). Se trata, dijo el reumatólogo del Hospital de Especialidades del Centro
Medico Nacional (CMN) Siglo XXI, de una enfermedad crónico degenerativa que en diversos
grados todos tendremos y se caracteriza por la disminución del espesor del cartílago
articular, que separa a un hueso de otro.
Esto, dijo el especialista del Instituto Mexicano del
Seguro Social (IMSS), aumenta la fricción entre los huesos, lo que genera dolor, deformidad,
inflamación y disminución de los
movimientos en las articulaciones y es más frecuente en personas mayores de 65 años.
Se presenta principalmente en las articulaciones de
carga y con mayor frecuencia en la rodilla, aunque puede ocurrir en caderas, manos, pies, codos o columna vertebral, explicó.
Ambos sexos pueden sufrir de OA, pero el ser mujer
incrementa hasta cuatro veces más el riesgo de tener artrosis (desgaste) de
rodilla; mientras que en los hombres, dependiendo su actividad durante la vida
laboral, son más susceptibles a manifestarla en manos, codos u hombros.
El reumatólogo del Seguro Social explicó que entre los
factores que pueden causar osteoartritis se incluyen el envejecimiento natural
del cuerpo, sobrepeso, obesidad, sedentarismo y lesiones traumáticas.
Una de las señales más frecuente de este padecimiento es la
formación de nódulos en las articulaciones de las manos. Esta es la enfermedad
reumatológica con mayor prevalencia, ya que hasta 85 por ciento de toda la
población mayor de 65 años presenta desgaste articular.
El dolor que la mayoría de las personas con osteoartritis
padece al realizar alguna actividad puede aliviarse con descanso, y en un grado
más avanzado, pueden sufrir dolores agudos además de articulaciones inestables,
lo que produce la sensación de que “se doblan” o “se traban”.
El tratamiento para el manejo del malestar que causa la
osteoartritis y mejora del funcionamiento articular incluye medicación,
ejercicio, control del peso, terapias y, en algunos casos, cirugía.
Las
señales de alerta de la OA son el dolor y la limitación funcional de las
articulaciones, principalmente las de carga, puede presentarse hinchazón o
sensibilidad al tacto en una o más articulaciones, sensación de ruptura y el
crujido de huesos.
Entre las medidas preventivas recomendadas por el
reumatólogo del IMSS para disminuir el desgaste articular se encuentran reducir
y controlar el peso, abandonar el sedentarismo y realizar actividad física
aeróbica de manera cotidiana –el ejercicio más adecuado es la natación--, así
como evitar, en lo posible, el golpear las articulaciones en las actividades
ocupacionales y, si es factible, modificarlas.
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