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Ø “Controla tu estrés, cuida tu peso y tu dieta, evita fumar, haz ejercicio, visita al médico y nunca, nunca abandones tu tratamiento”
En este Día Mundial del Corazón dirijamos nuestros pensamientos a este órgano que ha sido desde siempre asociado al sentimiento y que, de un tiempo a la fecha, ha sido relacionado también al sufrimiento....el sufrimiento de ver partir a un ser querido que, por no haber prevenido las enfermedades cardiovasculares, permitió que su corazón simplemente dejara de funcionar.
Muchas cosas, además de las “penas de amor”, que finalmente son las más fáciles de superar, nos pueden partir el corazón literalmente. Pero, si aprendemos a prevenir, nuestro futuro puede ser muy halagüeño.
Lo primero que hay que hacer es intentar tener buenos hábitos alimenticios y de salud en general; de lo contrario corremos el riesgo de padecer enfermedades como el colesterol elevado y secuelas como la aterosclerosis y la hipertensión arterial.
¡Cuidado! Si no tenemos buenos hábitos alimenticios y además no hacemos ejercicio, fumamos, nos excedemos con las copitas y estamos gordos, andamos cargando una “bomba de tiempo”, que nos puede dar un buen susto cuando menos lo imaginemos.
Según estadísticas recientes de la Secretaría de Salud, actualmente en México existen 13.7 millones de mexicanos de entre 20 y 69 años que tienen el colesterol elevado, situación que favorece la formación de aterosclerosis cuyas complicaciones tienen consecuencias graves.
¡Cuídese! con el corazón no se juega
Hablando de Colesterol
Aunque el corazón es el músculo más fuerte de nuestro cuerpo que trabaja las 24 horas del día y late aproximadamente 100 mil veces diarias, puede llegar a detenerse en algún momento de la vida y, por desgracia, cada vez gente más joven está sufriendo de infartos provocados por la obstrucción de una arteria causada por el exceso de colesterol (grasa) en la sangre.
El colesterol es un elemento que está presente en forma natural en el cuerpo. Todos los animales, incluyendo el hombre, necesitan de esta sustancia ya que ayuda a fortalecer la estructura de la membrana celular, coadyuva en la producción de vitamina D y algunas hormonas; además, protege las fibras nerviosas y elabora bilis, la cual es vital para la digestión de las grasas.
Pero como todo en esta vida, si lo producimos e ingerimos en exceso, el colesterol alto con el tiempo tapa las arterias y provoca lesiones definitivas en el cerebro, corazón, riñones o arterias de las piernas.
“La falta de una cultura preventiva impide la detección oportuna de esta alteración- comenta el Dr. Enrique Gómez Álvarez jefe de la división de Cardio-Cirugía del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE” por lo que es de suma importancia que el paciente acuda a su médico por lo menos dos veces al año para una revisión de las cifras de colesterol.
La buena noticia es que el colesterol es un factor de riesgo, que se puede cambiar con estilos de vida y con medicamentos, que modifican el metabolismo del colesterol con un margen amplio de seguridad, como uno de los más innovadores cuyo principio activo es a base de dos fármacos ezetimiba/simvastatina que controla las dos fuentes del colesterol. Con esta terapia, más medidas higiénico dietéticas, se ha demostrado que se pueden alcanzar niveles óptimos de colesterol.
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23/9/07
Corazón Partido, Cómo mantener tus latidos sanos
Provoca Virus Sincicial Respiratorio hospitalizaciones en bebés prematuros
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Ø Se estima que este virus causa alrededor del 90% de las bronquiolitis, y hasta el 40% de las neumonías pediátricas.
Ø Datos de la OMS indican que más de 3 millones de menores de 5 años mueren cada año a causa del VSR en todo el mundo.
Las infecciones respiratorias son las que se presentan con mayor frecuencia en la temporada otoño-primavera, pero hay un virus en particular que puede ser de mucho más riesgo se trata del Virus Sincicial Respiratorio.
Éste virus es particularmente peligroso para los bebés que tienen afecciones del corazón, problemas pulmonares, o que sean prematuros, con menos de 35 semanas de gestación, debido a que su aparato respiratorio y su sistema inmune se encuentran menos desarrollados que los de los bebés nacidos a término.
En conferencia de prensa el Dr. Alfredo García, Pediatra – Neonatólogo de Guadalajara, explicó “éste virus es la principal causa de infecciones en las vías respiratorias bajas, y puede llegar a provocar enfermedades más serias como bronquiolitis y neumonía, requiriendo que el bebé tenga que ser hospitalizado más de una vez durante la temporada de riesgo (otoño-primavera)”.
El Virus Sincicial Respiratorio es omnipresente, aproximadamente dos tercios de los infantes son infectados con el virus durante el primer año de vida y el 100% se ha infectado a la edad de dos años, “una de las mayores consecuencias que provoca este virus es el desarrollo de asma durante la infancia en aquellos bebes que tuvieron contacto con el VSR”, señaló el Dr. García.
Datos de la Dirección de Epidemiología de la Secretaría de Salud indican que la neumonía por VSR ocasiona aproximadamente 40% de los ingresos hospitalarios por ésta causa y hasta un 90% de los ingresos por bronquiolitis.
En México se comprobó la existencia del Virus Sincicial Respiratorio a principios de los años 70´s en el InDRE (Instituto Nacional de Referencia Epidemiológica).
Todos los bebés del mundo tienen contacto directo con el VSR antes de cumplir los dos años de edad, ya que es virtualmente imposible apartarlos de él debido a que se transmite fácilmente por el aire o por contacto físico, y además puede sobrevivir de 30 minutos hasta 10 horas en superficies como la cuna, la ropa, juguetes, etc. “ la prevención es la herramienta más efectiva y menos costosa con la que contamos para evitar las severas complicaciones de este virus, que se ha convertido en un serio problema de salud en nuestro país”, enfatizó el Dr. Carlos Lozano, Pediatra – Neonatólogo de Monterrey.
Para proteger a los bebés contra este virus se debe evitar el contacto con niños y adultos que tengan gripe, y tomar medidas de higiene como lavarse las manos antes de cargarlos, esterilizar todos los objetos con los que tenga contacto, como biberones y chupones y tener una adecuada limpieza en sus juguetes.
Los primeros síntomas se manifiestan como un simple resfriado, pero si después de tres días el bebé presenta tos, dificultad para respirar o sibilancia (cuando silba el pecho al respirar), hay que llevarlo de inmediato al médico, ya que la enfermedad puede llegar a ser fatal.
“Desafortunadamente no existe una vacuna para prevenir el contagio por VSR. Sin embargo, con Palivizumab, inmunoterapia con anticuerpo monoclonales única en el mundo que previene la hospitalización por VSR y en consecuencia sus complicaciones brindando una oportunidad a los bebés de obtener una mejor calidad de vida”, concluyó el Dr. Lozano.
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México, líder mundial en centros comunitarios digitales: Del Villar
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Ø Los más de nueve mil Centros representan para muchos mexicanos su primer contacto con las tecnologías de la información.
Ø El subsecretario de Comunicaciones se reunió hoy con estudiantes de ingeniería del ITAM.
Los Centros Comunitarios Digitales del Sistema Nacional e–México representan para muchos mexicanos su primer contacto con las tecnologías de la información y las comunicaciones, y con más de nueve mil de estos centros, nuestro país se ubica como líder en el mundo, aseguró hoy Rafael Del Villar Alrich, subsecretario de Comunicaciones de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT).
Al participar en la XXI Edición de la “Semana de Ingeniería” del Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM), con la ponencia “Perspectivas de las Telecomunicaciones en México: Retos y Oportunidades”, el funcionario precisó que alrededor de seis mil Centros Digitales se encuentran ubicados en escuelas públicas, así como en comunidades remotas.
“La igualdad de acceso a las tecnologías es un componente esencial para que todas las personas tengan las mismas oportunidades de desarrollo. El acceso a internet y a nuevas tecnologías de comunicaciones, particularmente importante para los jóvenes, brinda oportunidades de educación, salud y seguridad hasta ahora reservados a la población de mayores ingresos”.
Ante decenas de estudiantes de Ingeniería, Del Villar Alrich admitió que los Centros Comunitarios Digitales deben mejorarse, ya que a la fecha los accesos a internet todavía son lentos e intermitentes y el equipo terminal, en ocasiones, ya es obsoleto. Por ello, añadió, se debe echar mano de todas las tecnologías disponibles, nuevas ideas y propuestas para potencializar su uso.
El subsecretario de la SCT también apuntó que en los últimos años se ha dado un incesante cambio tecnológico; un creciente desarrollo de redes y un aumento significativo en las necesidades y la demanda de los usuarios, por nuevos servicios de comunicaciones en todos los países del orbe.
En ese sentido, aseveró que México debe aprovechar plenamente el
cambio tecnológico y los alumnos que cursan dichas licenciaturas, sobre todo los de Telemática, tienen el reto de impulsar un cambio radical en el país y que evolucionemos para ser innovadores en telecomunicaciones, ya que tienen un papel fundamental en el desarrollo de la sociedad y la economía, porque personas con sus conocimientos son quienes transforman las tecnologías.
“Ejemplos de este desarrollo se observan en países como Corea y la India, que han destacado por haber puesto entre sus prioridades nacionales el impulso tecnológico como detonador de crecimiento. Actualmente se encuentran en vanguardia en relación con el desarrollo de productos y de estándares de las tecnologías de la información y de las comunicaciones”.
Del Villar Alrich, resaltó además que la SCT se ha establecido como meta que 70 millones de mexicanos sean usuarios regulares de internet para el 2012, y alcanzar una amplia cobertura de banda ancha, pues ésta permite la introducción de una diversa gama de servicios que tienen un impacto positivo en el crecimiento económico del país.
Como en su momento lo hizo la telefonía y la electricidad, ahora la banda ancha es la infraestructura básica bajo la cual se están gestando nuevas formas de desarrollo social y económico, indicó.
El impulso de la banda ancha debe ser un compromiso conjunto del Gobierno, la industria y la sociedad. Esta tecnología se está convirtiendo en un medio universal para la interacción de personas y máquinas, al eliminar las barreras geográficas, consideró el subsecretario.
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Ana Paula Oliveira, la jueza de línea más hermosa del mundo
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Hubo épocas en que, en las tardes de domingo, por aquella franja estrecha de cal, corrían genios como Garrincha, Nilton Santos, Carlos Alberto Torres, Leandro Djalma Santos y todos los que usted quiera agregar. Sin embargo, nunca en la historia del fútbol protagonizado en las laterales del campo, se conocieron mejores piernas que las de la jueza de línea Ana Paula Oliveira.
Ana Paula introdujo el toque femenino en la áspera realidad del fútbol. Desde el comienzo de su carrera siempre entró en el campo como si estuviera yendo a un baile: perfumada, maquillada, con las uñas primorosamente esmaltadas y portando aretes llamativos. La diferencia es que, en vez del vestido largo, estaba de uniforme corto.
Lo importante es que, sin trucos, Ana Paula nunca arrió la bandera en el campo, nunca dejó de que su belleza comprometiera o fuera un obstáculo para su autoridad. Y eso incluye las fotos para el pictorial que realizó para Playboy.
En Playboy México estamos convencidos de que Ana Paula no sólo fue la celebridad que iluminó nuestra portada de agosto 2007, también es la juez de línea que corre por las laterales de los campos brasileños comprometida con su trabajo; por eso nosotros...la aprobamos.
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3er Encuentro Nacional de las Artes Escénicas y Alternativas México 2007
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En el marco del 3er Encuentro Nacional de las Artes Escénicas y Alternativas, que se llevará a cabo los viernes, sábados y domingos del 5 al 28 de octubre en la ciudad de México, participarán 30 trabajos de grupos, compañías, asociaciones y artistas independientes de teatro, danza, música, artes alternativas, artes plásticas, literatura y cine, entre ellos el cortometraje Iridiscencia masculina, del realizador mexicano Javier Zaragoza.
Este Encuentro surge con el propósito de desarrollar relaciones culturales y de organización entre quienes integran la comunidad artística independiente del país.
El área cinematográfica del encuentro contará con dos apartados: concurso y muestra, en los que participarán cortometrajes, documentales y largometrajes. El tema del concurso es Diversidad sexual y el tema de la muestra es libre.
Los grupos participantes se harán acreedores a reconocimientos individuales y grupales, carteles y programas conmemorativos, reconocimientos especiales a las propuestas más innovadoras en cada disciplina y alimentos el día de su presentación.
El cortometraje Iridiscencia masculina, de Javier Zaragoza, se proyectará de acuerdo con el siguiente calendario:
Viernes 5 de octubre
Centro Cultural Jaime Torres Bodet
17 horas
Domingo 7 de octubre
Centro Cultural José Martí
17 horas
Sábado 13 de octubre
Jardín Hidalgo
17 horas
Más información en http://www.tulancingocultural.cc/actividadesculturales/enaea/3erenc.htm
Iridiscencia masculina
México, 2007 Duración: 10 min. Dirección: Javier Zaragoza Producción: Gerardo Lara Guión: Javier Zaragoza Fotografía: José Luis Reza Edición: Juan Fernández Sonido: Miguel Molina Música: Armando Baeza Dirección de arte: Tania Lozano Compañías productoras: CNCA/IMCINE, Festival Mix México Reparto: Khristian Clausen, Gerardo Martínez “El Pichi”, Pamela González.
Sinopsis
María y Berenice, jovencitas que se aman, son sorprendidas por Gerardo, quien las reprende severamente, lo cual produce hechos violentos que terminan en la muerte de Gerardo y el arresto de María.
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