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- A partir del martes 4 de agosto entra en vigor la medida en la red administrada por CAPUFE.
- Continuará el programa de mantenimiento de carreteras y puentes que opera.
De conformidad con la Política Económica implementada por el Gobierno Federal a través de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), en los tramos carreteros y puentes de cuota administrados por Caminos y Puentes Federales de Ingresos y Servicios Conexos (CAPUFE), se aplicará un ajuste de 3.8% como promedio ponderado, lo que permitirá reducir el rezago de las tarifas con relación a la inflación registrada.
Es importante recordar que a partir del 20 de diciembre de 2007, se aplicaron disminuciones a las tarifas en la red de caminos y puentes administrados por CAPUFE; la SHCP autorizó una reducción promedio del 5.0% a los puentes y caminos concesionados a este organismo. Para el Fondo Nacional de Infraestructura (FONADIN) se aplicaron descuentos del 3.5% al 11.8% en 15 de los principales caminos de cuota que los conforman.
Además, en la Red Concesionada a CAPUFE y en la Red FONADIN, durante todo 2008 y lo que va de 2009, se ha realizado un esfuerzo sin precedentes en los últimos 25 años, para mantener sin incrementos las tarifas de los tramos carreteros y puentes de cuota que tuvieron reducciones; para el resto de la red se han mantenido las mismas tarifas autorizadas desde el año 2007.
El ajuste de las tarifas permitirá cumplir con los requerimientos de calidad en la operación de los tramos carreteros, que exigen los usuarios, y evitar el deterioro de la infraestructura. El programa de mantenimiento y conservación de la infraestructura carretera y de los puentes de cuota, continuará desarrollándose sin retrasos.
El incremento del 3.8% como promedio ponderado, se aplicará en los tramos y puentes de la Red FONADIN y la Red Propia de CAPUFE y entrará en vigor a partir de las 00:01 horas del martes 4 de agosto de 2009.
CAPUFE reitera su compromiso de seguir operando con eficacia y eficiencia los 4,309.9 kilómetros de carreteras de cuota en las mejores condiciones de seguridad para el tránsito de los usuarios.
Los nuevos costos en la red que opera el organismo, podrán consultarse desde hoy en la página electrónica www.capufe.gob.mx
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1/8/09
Ajuste de tarifas en caminos y puentes de cuota
Cuando las grasas se convierten en enemigos
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* Un gramo de cualquier grasa produce aproximadamente 9 kilocalorías de energía, más del doble de calorías que las proteínas o carbohidratos.
* Para el año 2020 la mitad de los mexicanos van a morir de infartos o derrame cerebral, por los hábitos dietéticos tan negativos y la escasa cultura del ejercicio.
Ciudad de México, 31 de julio de 2009. En México, uno de los grupos fundamentales de nuestra alimentación es sin lugar a dudas, las grasas. Sin embargo, hay una serie de mitos y creencias que suelen confundirnos, por lo que hay que destacar que no todas las grasas son malas y para ello es necesario conocer su función dentro de nuestro cuerpo.
Las grasas son fuente de energía, su consumo brinda importantes nutrientes para el desempeño diario, transporta y permite la absorción de las vitaminas A, D, E y K. Aporta los ácidos grasos esenciales, el ácido linoleico (omega-6) y el ácido alfa-linolénico (omega-3), pero que al consumirlos en grandes cantidades se convierten en un enemigo muchas veces incontrolable.
Es importante destacar que un consumo excesivo de grasas provoca entre otras cosas, obesidad y enfermedades en las arterias del corazón y cerebrales.
Las grasas pueden estar presentes en alimentos de origen animal como leche, quesos, carnes y yema de huevo, así como en alimentos de origen vegetal: semillas y frutos secos, por ejemplo oliva, girasol, maíz, cacahuates, etc.
Un gramo de cualquier grasa produce aproximadamente 9 kilocalorías de energía, más del doble de calorías que las proteínas o carbohidratos.
Cabe destacar que hay dos tipos de grasas:
1) Las saturadas. Son aquellas que contienen una alta proporción de ácidos grasos saturados, como la mantequilla o la manteca de cerdo, que tienden a ser sólidas a temperatura ambiente y son las que en exceso, más daño hacen al cuerpo debido a su composición, pues contiene grandes cantidades de triglicéridos y colesterol “malo”, entre otras cosas.
2) Las grasas insaturadas, que pueden ser mono o poliinsaturadas, son líquidas a temperatura ambiente y comúnmente se les conoce como aceites. Son benéficas para el cuerpo humano. Una ingesta moderada ayuda a elevar los niveles de colesterol bueno (HDL) en la sangre. Estas se encuentran en el aceite de oliva, el aguacate, y algunos frutos secos, pescado y semillas.
Más del 90% de las grasas o lípidos ingeridos en la dieta y presentes en el organismo se encuentran en forma de triglicéridos y el resto está formado por colesterol, ceras y fosfolípidos.
Las consecuencias de no conocer las grasas que comemos
El jefe de departamento de Cardiología del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE, Dr. Enrique Gómez Álvarez, menciona que el exceso en la ingesta de grasas produce serias consecuencias como la obesidad, en la que tenemos el segundo lugar en incidencia en el mundo, después de Estados Unidos, así como enfermedades cardiovasculares, que son la primera causa de mortalidad en el país. Y alerta, “para el año 2020 la mitad de los mexicanos van a morir de infartos o derrame cerebral, por los hábitos dietéticos tan negativos y la escasa cultura del ejercicio”.
Existen varios factores asociados al desarrollo de enfermedades del corazón como la hipertensión, el tabaco, la inactividad física, la obesidad, la diabetes, los antecedentes familiares y los niveles elevados de lípidos en sangre (colesterol total, colesterol LDL, triglicéridos).
Algunos de estos factores están relacionados con la dieta, especialmente, los niveles de lípidos o grasas en sangre. “Son enfermedades devastadoras que además de afectar la salud de las personas, afecta todo su entorno, familiar, social, laboral y económico”, advirtió el cardiólogo.
Gómez Álvarez señala la importancia de distinguir alimentos sanos de los que no lo son, por ejemplo, incluir en nuestra alimentación vegetales, verduras, frutas, pescado y carne magra. Y ejemplificó, “desde la infancia, los niños mayores de dos años no deben consumir leche entera, ya que contiene altos índices de colesterol, por lo que es mejor las descremadas que existen en el mercado”.
Otra recomendación del encargado de la División de Cardiología del Hospital 20 de Noviembre es la actividad física, caminar o trotar 30 minutos diarios, “o en su caso tener sexo, como lo dice un estudio galo, ya que es un excelente método para aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL) en sangre”.
Finalmente, mencionó que si el colesterol ya está fuera de control y es un riesgo para la salud es necesario utilizar medicamentos que detengan los niveles de colesterol malo (LDL) y aumenten el bueno (HDL) y sobre todo detenga la placa de grasa en las paredes arteriales.
En ese sentido, la rosuvastatina es el único medicamento aprobado en México para reducir la placa de colesterol en las arterias, una causa de enfermedad cardiovascular.
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Batería Recargable “Power Bank”
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- Disfruta más horas de entretenimiento y comunicación: maximiza la independencia de tus consolas portátiles y teléfono móvil.
México D. F. Julio 2008. - Perfect Choice, líder en América Latina en accesorios de cómputo, sistemas de audio y dispositivos de conectividad; presenta su Batería Recargable Power Bank (PC-240839), banco de energía para mantener “con vida” tus gadgets favoritos durante más tiempo, llevando al límite tu experiencia digital.
La Batería Recargable Power Bank de Perfect Choice es compatible con teléfonos de las marcas Nokia®, Samsung®, Sony®, LG®; así como con el DS Lite®, y PSP®. Gracias a su tecnología mini USB puede alimentar de manera segura el Smartphone, cámaras fotográficas y de video, entre otros dispositivos digitales.
El tiempo de recarga de este banco de energía es de sólo 4 horas. Está dotado con una poderosa batería de litio que carga tus dispositivos digitales, como teléfonos celulares y consolas portátiles, cuando estos han agotado sus baterías. Ofrece una capacidad de 2 100 mAh y una salida de 5.5 Vcc y 700 mA máximo.
El diseño de la Batería Recargable Power Bank resulta cómodo, estético y ultra portátil porque tiene un tamaño compacto y es ultra delgado; tiene una textura lisa con acabado en color negro y con detalles minimalistas que lo hace moderno y funcional.
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Precio y disponibilidad
El precio sugerido de la Batería Recargable Power Bank (PC-240839) es de $570.00 (IVA incluido) y está disponible en almacenes y tiendas de prestigio.
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31/7/09
Reconocerán a los trabajadores de la sección 1 de Limpia, SUTGDF ¡
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El dirigente gremial de la sección 1 integrado al Sindicato Unico de Trabajadores del Distrito Federal ( SUTGDF ) Jesús Vital, informo que con motivo del 75 aniversario de la fundación, de dicho gremio y el aniversario 43, de esta sección, se reconocerá a los integrantes con mas de medio siglo de servicio, con el premio la “Escoba de Oro “ y un gran festival, cómico grupero musical y la tradicional rifa de casas, autos y enseres domésticos, el próximo 6 de Agosto, en la plaza de Toros México, esta tarde.Las mujeres, blanco principal de la artritis reumatoide
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Cuando Alicia Gutiérrez tenía 25 años de edad fue diagnosticada con artritis reumatoide; aunque había oído hablar de las reumas, debido a su juventud nunca pensó que le pudiera dar esta enfermedad. “Comencé con mucho dolor en mis articulaciones en manos y pies, aún así tarde casi un año para ir al médico. Cuando los dolores ya eran muy fuertes, después de pruebas de laboratorio y que me revisó el especialista, enseguida me diagnosticó con artritis reumatoide porque ya era muy evidente”.
Enfermedad devastadora
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad crónica inflamatoria de las articulaciones que origina dolor, rigidez, hinchazón y pérdida de la movilidad del cuerpo. De todas las enfermedades reumáticas que existen, la AR es una de las más devastadoras ya que puede reducir la vida de quien la padece hasta en 10 años. Las mujeres son el blanco de esta enfermedad, pues de cada 4 pacientes que la presentan 3 son mujeres y 1 es hombre. Esto se debe a que, de acuerdo con algunos estudios, existe esta predisposición a consecuencia de algunas hormonas y a genes que contribuyen a que se presente más en el sexo femenino. .
Testimonio
Este padecimiento se presenta en mayor medida entre personas de 25 y 50 años de edad, es decir en etapas productivas, por lo que una mujer como Alicia, que es madre y trabajadora, ve impactada su calidad y estilo de vida al convertirse en un impedimento para realizar sus actividades cotidianas. “Cambió toda mi vida, estuve mucho tiempo incapacitada y la incapacidad ha ido creciendo porque ya no manejo, tengo prótesis en las dos caderas y a veces estoy mal, hay días que no camino, aunque ya vivo más tranquila, con menos dolor”, comenta Alicia, ahora de 48 años de edad.
El enfermo necesita ayuda de su familia
De acuerdo a la doctora Patricia Sosa, médico reumatólogo adscrito al Centro Hospitalario Sanatorio Durango, las mujeres con artritis reumatoide pueden sufrir más las consecuencias de la enfermedad debido a que “las puede afectar emocionalmente al ver deformadas sus manos y otras articulaciones, no poder cargar a sus hijos debido a la debilidad que genera y sentirse incapaces de realizar actividades tan simples como abrochar un botón”. Agrega que también la familia sufre al ser la mujer, la mayoría de las veces, el pilar del hogar, quien dirige todas las actividades del esposo y los hijos, “por lo que el que los familiares y su círculo social se informen sobre las consecuencias y tratamiento de la enfermedad es vital para que brinden un apoyo adecuado a la mujer para que ésta se sienta comprendida y le ayuden a superar la enfermedad”.
Vivir al máximo
En el caso de Alicia, su hija tenía 8 años cuando tuvo su primera crisis y estuvo en cama muchos meses, ahora que su hija es grande le ayuda mucho y depende de ella para varias cosas, aunque no tanto en lo económico ya que ella trabaja en lo que puede para ayudarse debido a que tiene que gastar en medicamentos y transporte. “Es tan difícil dar un consejo, pero les diría a las mujeres que están pasando por mi situación que se llenen de paciencia y que si tienen a su familia, la disfruten mucho, porque uno lo que menos quiere es dar preocupaciones a sus seres queridos; que el día que estén bien traten de vivir al máximo para que cuando pasen por una crisis recuerden todo lo bonito que uno vive cuando está bien, porque sí es muy difícil”.
Tratamiento biológico
Hoy que está más informada y consciente de lo que es la artritis reumatoide se da cuenta de que antes sólo le daban calmantes para tratar la enfermedad. “Actualmente sigo con tratamiento biológico que me ha ayudado a controlarme, a pesar de que aún tengo crisis”. Finaliza diciendo que “deben de atenderse, visitar al médico, seguir al pie de la letra el tratamiento y no dejarse envolver por consejos que le dan a uno que le hacen perder el tiempo y hasta dejar un tratamiento serio de lado”.
Importancia del tratamiento oportuno
Aunque la AR es una enfermedad incurable, se puede detener su progresión al detectarse en etapas tempranas, logrando resultados muy favorables. La doctora Sosa señala que “en la actualidad se conocen las sustancias, como la interleucina 6 (IL-6), que causan gran parte de las molestias en los pacientes con AR. Afortunadamente, ya existen medicamentos creados específicamente para bloquear los efectos de dicha sustancia”.
Nuevo medicamento
De acuerdo con la reumatóloga “en este año estará disponible RoActemra (Tocilizumab*) en México, una nueva opción terapéutica de Roche, la cual es una molécula biológica cuyo mecanismo de acción es diferente a otros tratamientos, bloquea a la IL-6, disminuyendo el dolor y evitando que la enfermedad progrese, impidiendo así la aparición de deformaciones en las articulaciones”.
Infórmese
Al bloquear tales efectos en las etapas tempranas de la enfermedad, esta terapia permite a los pacientes un mejor control de la AR y la oportunidad de recuperar su vida habitual. Además, mejora la calidad de vida de los pacientes tanto en el aspecto emocional como en el de capacidad funcional.
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