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- El dolor crónico puede ser causante del abandono de la rutina de ejercicios.
- El dolor origina fatiga y disminución de la calidad de vida.
México, D.F., 20 agosto 2009.- Las lesiones deportivas que ocurren durante la actividad física ya sea de forma accidental o como resultado de malas prácticas de entrenamiento ocasionan deterioro en la calidad de vida, ya que la persona siente dolor al caminar, trabajar y realizar actividades cotidianas, así lo señaló la doctora Beatriz Zazueta Montiel, miembro del Colegio Mexicano de Reumatología.
La Dra. Zazueta señaló que 6 de cada 10 atletas “de fin de semana” abandonan la actividad deportiva por lesiones; entre las más comunes se encuentran esguinces, torceduras, desgarros musculares, fracturas, lesiones en rodilla, entre otras.
Añadió que el dolor es un asunto de la vida diaria, que tiene serias repercusiones en quien lo padece, sobre todo, para aquellas personas que practican algún deporte. Estas manifestaciones pueden presentarse a cualquier edad, y aunque existen nuevas alternativas el tratamiento del dolor sigue siendo una necesidad no satisfecha completamente, ya que la respuesta es individual.
Normalmente una lesión es provocada por alguna de las siguientes tres razones:
- Hacer ejercicios muy intensos, como por ejemplo, cuando se excede en el peso sin estar lo suficientemente preparado;
- Una mala técnica durante la ejecución y,
- No hacer ejercicios de calentamiento.
La especialista dijo que existen dos tipos de lesiones deportivas: las lesiones agudas y las crónicas, donde las primeras se caracterizan por ocurrir repentinamente durante la actividad física, presentando síntomas como dolor severo, inflamación, dificultad en el movimiento de la articulación lesionada, etc.
En cuanto a las lesiones crónicas, se denominan de esta forma si el dolor persiste por más de tres meses, este tipo de lesiones son las de mayor prevalencia entre hombres y mujeres de todas las edades, las cuales ocurren después de realizar algún deporte o determinada actividad por largo tiempo, sus principales síntomas son inflamación persistente y dolor que incluso puede presentarse cuando se está en reposo.
Cómo actuar ante una lesión deportiva
Los expertos en medicina del deporte recomiendan abandonar cualquier tipo de actividad física para no correr el riesgo de empeorarla y acudir de inmediato con un médico especialista; así mismo, mientras se vé al médico, se puede utilizar el método HICER (Hielo, Compresión, Elevación de la extremidad lesionada y Reposo) para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la recuperación.
Recientes investigaciones revelan que algunos síntomas dolorosos pueden estar relacionados con la falta de vitaminas B1, B6 y B12, debido a falta de ingesta adecuada de estos y otros nutrientes, por lo que recomendó acudir al médico oportunamente para recibir el tratamiento idóneo y evitar la automedicación.
Al hablar de las novedades terapéuticas en el campo del dolor señaló que Voltarén Nuro tiene una composición de diclofenaco, Tiamina (B1), Piridoxina (B6) y Cianocobalamina (B12) que actúan en conjunto como un agente que potencia el efecto analgésico del diclofenaco y proporciona al deportista una mejoría notoria, en conjunto con la terapia de rehabilitación como parte fundamental en la recuperación de una lesión deportiva.
El Diclofenaco es el analgésico antiinflamatorio más prescrito en el mundo, que ahora con Complejo B ofrece al paciente eficacia y energía. El dolor no es un estado normal en la vida de una persona, recurrir al médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado es la mejor opción para mejorar la calidad de vida.
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20/8/09
Lesiones deportivas, dolores que perduran e incapacitan
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