Aprenda a ser feliz con 12 pasos sencillos

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Por: Héctor Medina Varalta

Blanca Mercado es autora de dos libros: “Adolescentes. Transformando tu relación con ellos en 12 pasos” y “Doce pasos para ser feliz: dejando de ser víctima de las circunstancias para despertar a tu poder personal”. Cabe mencionar que no son los pasos de Alcohólicos Anónimos, son pasos diferentes en el que el lector va descubriendo en cada nivel un reto personal; es un libro en el que hay que vivir, un libro en que uno se envuelve. Es como un acompañamiento, y hay un reto por cada paso. Aproximadamente, se hace una propuesta de una semana por cada paso para trabajarlo. Es decir, se lee, se hace las actividades que se sugiere; es un libro muy íntimo, muy personal que ayuda mucho a progresar. Lo que fundamenta este texto, es que todo está dentro de cada ser humano.

Escuela interactiva

En el primer libro lo pueden leer niños de 10 a 12 años, inclusive adultos, no hay excepciones; hay una parte para trabajar como maestro y otra parte para trabajar como adolescente. Los adultos reviven su etapa de adolescentes y los adolescentes entienden a los adultos. Esa es la dinámica del libro y se basa en la experiencia de una escuela interactiva, en la que no hay límites porque se está estructurando un sistema diferente, en el cual se descubre cómo trabajar a través del amor. Blanca Mercado, menciona que este libro puede ser de gran ayuda, incluso a víctimas que fueron abusadas sexualmente en la infancia. “De hecho-comenta-las anormalidades que el lector descubra dentro de sí, el libro le proporciona las herramientas para poder salir del problema y que no esté espantado sólo de verse como víctima. ¿Cómo puedo cambiar mi historia siendo la protagonista o el protagonista de mi argumento? La respuesta es fácil, practicando lo que dice el libro, no sólo leyéndolo”.

El dolor no lo evita nadie

El libro “Doce pasos para ser feliz”, es un texto que invita a dejar de ser víctima de las circunstancias; este libro surge en un momento de crisis por la que estaba pasando la guapa psicoterapeuta. “Como tengo 20 años en la psicoterapia-enfatiza-y no eran suficientes las herramientas con las que encontraba como produccional, porque cuando lo vives y te duele es distinto que cuando aconsejas, y en base a eso, tomo un diario y empiezo a describir la forma en que yo no vivo un duelo como tradicionalmente se dice: en uno o dos años; sino que se vive el proceso del dolor en una forma rápida, porque era fundamental para mi sacar adelante a mi familia. En este caso de ser feliz, descubro la manera de cómo no estancarse en el dolor y dar el paso que sigue. Es decir, el dolor no lo evita nadie, pero si la responsabilidad que tienes de cambiar la dirección y hacerse responsable”.

Contraterapia

En este libro hay una serie de actividades; en cada capítulo, hay una parte cómica en el que se revive un chiste relacionado al tema, una serie de actividades que no se puede dar otro paso si no se puede dar otro paso si no se hizo. Este libro no deja al lector, pues lo lleva de la mano y lo engolosina tanto que no deja de terminar el paso para poder abrirse a otra experiencia.

Mercado trabaja un sistema que se llama “Contraterapia” que está registrado en Derechos de autor en la Secretaría de Educación Pública, que se atreve a promover que hay que buscar alternativas y que no el paciente no se quede durante meses y años acudiendo a terapia con psicólogos para que sea capaz de ver su proceso personal. Blanca tiene un programa de radio de terapia interactiva (Radio Mujer), pero lo que a ella le interesaba más era publicar un libro. A la profesional de la salud mental le han preguntado en algunas entrevistas “si esto es una realización profesional”; no, esto no lo escribió la psicoterapeuta o la doctora, esto lo escribió Blanca, como ser humano. Estos libros son experiencia práctica.

15 sesiones y adiós al psiquiatra

Blanca asegura que están analizando alguna propuesta para televisión. Por el momento, tiene terapia interactiva por radio. Además, hay un libro que viene en camino (un estudio sobre los hombres), hay otro que habla sobre el divorcio, hay uno muy interesante sobre el Trastorno de la Atención e hiperactividad (TDH). La propuesta es romper géneros: lo sabio y divertido que es tener un hijo con Trastorno de hiperactividad; es decir, romper esquemas y dejar de quejarse de “¡Qué hago con este chico en casa o un hijo con TDH?”

Blanca Mercado ha atendido a alumnos (ella llama así a sus los pacientes) que llevan años con psiquiatría y psicólogos, sin embargo, con “Contraterapia” desde la primera sesión los alumnos tienen que afrontar sus responsabilidades. Eso sí, para poder ingresar se tiene que estar seguro de qué es lo que quiere el alumno; se hace una evaluación, y una vez que se está convencido de aceptar el reto, el alumno entra a su sesión que es muy impactante. Algo muy importante que cabe señalar, una vez que el alumno termina el proceso por ningún motivo debe regresar con el terapeuta. Para esto, hay quince sesiones para descubrir qué pasa en él; y dentro de esas sesiones es aplicar terapias que es racional-emotiva, para que el alumno descubra las técnicas. Se queda como una guía personal, en la cual el alumno acude pero sin necesidad de acudir al terapeuta.

Mayor información llamar al teléfono (en Guadalajara) (0133) 3823-0606

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