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- Las
mujeres maduras al reducir sus niveles de estrógenos aumentan su riesgo
cardiovascular.
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El
tratamiento en dislipidemia es permanente.
Una de las etapas
más interesantes en la vida de la mujer, es la madurez. Hoy día la década de
los 30 dejó de ser la etapa de oro, ahora es la cuarta década de la vida donde
la mujer explota al máximo toda su persona, pero también, es el tiempo donde
los cambios fisiológicos se inician. Es así como 18.8 millones de mujeres entre
los 30 y 64 años, enfrentan una serie de cambios en su organismo, uno muy
importante es sin duda el climaterio.
Por fortuna, el
ritmo de vida actual obliga a la mujer a tomar mayor conciencia de su salud, su cuerpo y su entorno. Por ello
necesita conocer las diversas etapas por las que atraviesa tanto en su
desarrollo físico como en el emocional.
El rol que viven
hoy no es el mismo que el de hace dos o tres generaciones, las enfermedades que
antes ni siquiera eran preocupantes para el sexo femenino hoy toman nuevas
dimensiones. Estadísticas del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez,
indican que en nuestro país, el infarto es la primera causa de muerte entre las
mujeres mayores de 50 años de edad. De ahí la necesidad de informarse sobre las
medidas preventivas para evitar este tipo de padecimientos.
El sistema
cardiovascular de las mujeres es más susceptible al verse afectado por estrés,
aspectos hormonales, al exceso de grasas saturadas y, a determinadas toxinas
como el tabaco.
Mujeres que fuman y
tienen una menopausia prematura aumentan entre dos y tres veces el riesgo de
presentar una enfermedad cardiovascular, de acuerdo con estudios que se han
efectuado a nivel internacional.
En el climaterio,
los niveles de colesterol tienen que estar mayormente controlados, ya que es en
este periodo cuando la producción de estrógenos, que ejercen un papel protector en la salud
vascular de la mujer, disminuye. A diferencia de los hombres que tienen mayor riesgo de enfermedad
cardiovascular en su vida reproductiva.
El
colesterol en la vida femenina
En la etapa de
juventud y reproductiva, los estrógenos ejercen un papel protector en la salud
vascular de la mujer. A diferencia de los hombres que tienen mayor riesgo de enfermedad
cardiovascular en su vida reproductiva.
Cerca de los 40
años, las mujeres comienzan a presentar alteraciones menstruales debido a que
van perdiendo su capacidad de sintetizar y producir estrógenos.
Al llegar la
menopausia se produce un descenso en los niveles de estrógenos en el cuerpo y
así la mujer queda expuesta a un riesgo
mayor de enfermedades cardiovasculares,
debido a que el ascenso del colesterol total, eleva el LDL (colesterol
"malo") y baja el HDL (colesterol "bueno").
El colesterol es
una sustancia vital para el funcionamiento del organismo. Sin embargo, su
incremento en la sangre origina que se deposite en las arterias, y pueda llegar a obstruir el paso sanguíneo
provocando ataques al corazón o cerebrales. Por fortuna, se cuenta con
tratamientos que apoyan al control del colesterol elevado. Y debido al aumento
de la incidencia en mujeres, y sobretodo,
a que resisten menos el impacto de un infarto -tienen 73% más
posibilidades de morir tras un primer infarto que los hombres- se realizan
campañas como Salvemos el Corazón de las mujeres, a fin de concientizar sobre
la importancia de acudir con el médico a
un chequeo cardiovascular antes de los 35 años y, a partir de ese momento, realizarlo cada 5
años. Ya que en el climaterio, los niveles de colesterol debe estar muy bien controlados.
El colesterol es
oportunista, si su incremento se conjuga con factores como tabaquismo,
hipertensión, diabetes u obesidad, puede dar grandes sorpresas en el corazón,
por lo que cuando se cuenta con alguno de estos factores, lo mejor es someterse
a chequeos de una vez por año
El Dr. Enrique
Gómez Alvarez, jefe del Departamento de
Cardiología del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE,
recomienda algunos aspectos que la mujer debe cuidar para evitar que el
colesterol obstruya sus arterias como:
·
Peso: la obesidad es un problema que
favorece el colesterol malo.
·
Actividad física: Se recomienda hacer
ejercicio regular mínimo de 3-4 veces a la semana durante 30 minutos. Estudios
muestran que el ejercicio eleva el nivel
de colesterol Bueno.
· Alimentación: Una alimentación sana,
variada; coma fruta y verduras; cereales
integrales, reduzca las grasas saturadas y el colesterol, es decir disminuya la
ingesta de grasa animal y de prioridad a la carne blanca como pescado y pollo.
·
Evite la comida precocida, la mayoría
contiene grasas trans o sometidas a hidrogenación (como el pan de caja). Por su
parte, los frutos secos ayudan a elevar el colesterol bueno.
Finalmente, si tiene el colesterol elevado
siga las indicaciones de su médico y, principalmente, tome en cuenta que el
tratamiento para reducir los niveles de colesterol, es “para toda la vida”.
Reducir el colesterol, no es como bajar la
temperatura. Con un tratamiento efectivo, seguro y constante su salud
cardiovascular estará bajo control.
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