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El cáncer de mama es una enfermedad
multifactorial, hay factores de riesgo genéticos, pero también factores
ambientales y de estilo de vida que pueden acelerar su aparición,
por lo que es recomendable llevar una dieta sana, hacer ejercicio y mantener un
peso adecuado, mencionó el Dr. Víctor Salinas, oncólogo del Hospital Español,
de la ciudad de México.
De acuerdo con el Instituto Nacional
del Cáncer de EUA, realizar una actividad física constante es uno de
los factores más importantes para protegerse de algunos tipos de
neoplasias. “El exceso de peso, provoca una mayor cantidad de estrógenos, que
en una mujer en climaterio le estimula el tejido mamario, tanto bueno como
malo”.
El cáncer de mama, es la primera
causa de mortalidad en mujeres en edad productiva. Y de acuerdo con el INEGI,
el Distrito Federal presenta las tasas más altas de morbilidad
hospitalaria por cada 100 mil habitantes por cáncer de mama.
Las pruebas de la relación entre
cáncer de mama, el ejercicio y la reducción de peso están sustentadas en más de
24 estudios, donde se ha demostrado que el riesgo de cáncer de mama de las
mujeres que se ejercitan es de 30% a 40% menor que el de las mujeres con un
estilo de vida sedentario.
“Al disminuir el peso corporal,
disminuye la grasa, la inflamación interna del cuerpo, cuando se realiza
ejercicio constante, se disminuyen los niveles de estrógeno y por ende, se
reduce el riesgo de presentar esta enfermedad”.
El especialista, recomienda realizar
por lo menos una rutina de caminata de más de 20 minutos diarios. Subir
escaleras cuando sea posible, por ejemplo, si va a un piso 3, prefiera caminar
a tomar el elevador. Otras posibilidades de actividad física son natación y
spinning, entre otros.
Ahora bien, con el paso de los años,
y en específico cuando se llega a la menopausia, se debe tener mayor control en
la salud del organismo, porque las células grasas producen los estrógenos
después de esta etapa. Por lo que es recomendable realizar
mastografías a partir de los 40 años, o antes si se tienen antecedentes
genéticos; si no se tienen tales antecedentes después de 40 años, la
periodicidad aceptable es cada 2 años.
AstraZeneca siempre comprometida con
una vida sana, cuenta con alternativas terapéuticas que leapoyan en el manejo
de su tratamiento para el cáncer de mama y lograr así una mejor calidad de
vida.
Fuente:
-Instituto Nacional del Cáncer
/www.cancer.gov
-Giovannucci EL, Liu Y, Leitzmann
MF, Stampfer MJ, Willett WC. A prospective study of physical activity and
incident and fatal prostate cancer. Archives of Internal
Medicine 2005; 165(9):1005–1010.
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